本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | kfkx_▼今日导读
今天的故事，是一位21岁经历过7年抑郁双相经历的女孩，所写下的自己对爱的体会和理解。经历过漫长精神痛苦的她，对爱因而有着更深刻的理解，究竟什么才是爱？爱的本质是什么？她给出了一份自己的答案。
而她的书写，也唤起了我们共同的记忆：爱很简单，它只是一份连结，是放下了头脑分歧之后，存在之间的彼此融合，是心灵的看见与被看见。爱是独属于心的语言，头脑并不懂得爱，它只知晓关于爱的概念，唯有敞开心，让我们的心开始说话、感知、链接彼此和万物，真正的爱才会从中诞生。因此，爱并不需要学习，不需要你做笔记、动脑筋，它只需要被你的心重新忆起。因为那是我们每一个人生来就具备的、自然的天真状态。
当你渴望去爱人、渴望被爱，请你记得，爱首先诞生于我们对自己的爱，它是我们向内，将我们心灵中不同部分的自我都一视同仁的容纳包容进来的一股力量。当你拥有了自我之爱，你便自然拥有了对他人的爱。因而，真正的大爱，首先建立在对自我充分的慈悲和关怀之上。愿这位女孩的书写，她对爱的感知和体会，能够唤起更多的人，在我们心中找到那份爱的存在。抑郁是我们不懂得爱自己所致，我们每一个人对爱的忆起，都是在为一个更温暖更美好世界的出现，为天下无郁的理想国度，添砖加瓦。
这是《郁金香》的第154个青少年成长故事
大家好，这里是念北，见字如面，我又在此执笔，书写我的故事啦。有些朋友可能读过我之前在郁金香写的一些故事，我给郁金香还投稿过不少小视频，记录自己的抗郁经历。我的经历比较坎坷，我今年21岁，在我14岁那年，抑郁找上了我，我最开始被诊断为重度抑郁，从2022年开始，我的情绪开始忽高忽低，随后，我被确诊为双相情感障碍，接着又被诊断为难治性双相情感障碍。在过去治疗疾病的4年时光里，我住院七次，杭州六次，广州一次，药物治疗和心理治疗尝试无数，吃过的药有30多种，mect做了十次，期间因为情绪不稳定，我还曾在短短半年内吞药5次，但最终都被及时救了回来。目前，我正在康复中，整体情况已经稳定了许多。今天，我想特别说说我对爱的理解，这可能是因为我走过了这段特殊旅程、遭受过心灵上的痛苦，对爱也有着一份更敏锐的感受吧。
爱的本质是什么？这是我的答案
在这个纷繁复杂的世界里，爱以各种形式存在，它可能是温暖的拥抱，是深情的目光，是默默的支持，或是无私的奉献。然而，爱的本质究竟是什么？我想了良久。回望过去，在我近四年的青春岁月中，我都被双相情感障碍这个曾经陌生的疾病折磨着、包裹着、吞噬着。我知道，未来的日子里，双相情感障碍可能仍将与我相伴，就像个无底洞，抛出所有的希望，却永远填不满绝望的深渊。
然而，辛苦的路途中，我也得到了爱，我被肯定、被称赞。更重要的是，我被看见了。这份“被看见”的感觉，是一种无形的力量，它让我感到自己不再是孤独的行者，而是被理解和尊重的存在。对，爱的本质是被看见。这就是目前的我，对什么是爱，所给出的答案。因为正是在一次次被他人看见的具体过程中，我感受到了那份被命名为“爱”的微妙感觉，我真切触摸到了“爱”的脉搏。“被看见”不仅仅是物理上的观察，更是一种心灵上的感知和认可。在爱的语境中，它意味着一个人的存在、情感和需求被另一个人深刻地理解和尊重。
当我看见了自己，我也学会了看见他人
我拥有这份看见的能力，是我的咨询师教会我的。在我与她讲述我的难过后，她曾经问我，如果可以回到过去，你想对那时候的自己说些什么、做些什么，我想了想，说，我要抱抱她，她真的很难很辛苦了，好心疼她。“是啊，那个她就是你啊，如果是我，我想对那个小小的她说，小念北，你是一个很勇敢的孩子，你已经做得很好了。”“不要害怕，也不要自责，你不是一个人。我会一直陪伴着你，支持你，鼓励你。你可以自由地哭泣，开怀地大笑，坦率地生气，尽情地发泄。你不需要压抑自己的情绪，也不需要迎合别人的期待。你只需要做自己，做最真实的自己。”“你很可爱，很聪明，很有才华。你值得被爱、被尊重、被欣赏。你会长大，会变强，会变美，重要的是，会做回自己。
”在她的帮助下，我学会了如何去看见自己。我看见了自己的脆弱，也看见了自己的坚强；我看见了自己的迷茫，也看见了自己的希望。我用心链接上了那个真实的自己，我第一次睁开眼睛去看她了，看见了那个伤痕累累却又勇敢的女孩。我学着不再评价、分析、期待自己，我开始接受自己的不完美，也开始欣赏自己的独特。这份自我看见的能力，让我变得更加稳定、自信和勇敢。同时，她也教会了我如何去看见他人，我学会了如何去倾听他们的故事，如何去理解他们的感受。我开始意识到，每个人都在以自己的方式努力生活，每个人的内心都值得被看见和尊重。这份对他人的看见，让我变得更加包容和理解。这种深刻的理解和尊重，让我感到自己是一个完整的个体，我的每一个部分都值得被珍视。自此，咨询师教会我的这份力量一直积蓄在心中，就像为我种下了一颗种子，在合适的环境下，在我的生活中慢慢迎来发芽、开花、结果。
被深深看见，让我获得前行的力量和勇气
回想过去，第一天加入郁金香，我就是一个不敢说话的孩子，我默默在群里潜着水，经常打一堆字又默默删除。后来，慢慢的，我发的第一句话被回应了，我写下了自己的第一篇文章，我做了自己的第一个视频，我办了第一场线下活动，我勇敢地表达自己，同时我也收获了满满的爱与善意，我知道自己被看见了。再往后，我自己渐渐有了能量，我看见董小姐发起的郁金香回应天使计划，我也渴望将这份爱与力量继续传递下去，我选择了加入。
我选择去回应他人，并不是为了告诉别人这个世界有多么美好，你应该如何去做，我只是想把这份爱送给别人，把这份看见表达出来，让爱流动起来。而意料之外的是，有一周大家回应的文章，正好是我之前投稿的一篇。那天我在看微信的时候，突然跳出的信息吸引了我的眼球，我看见了"念北"二字，这两个字吸引了我，我怀着好奇的心情点击开来。映入眼帘的是一段段温暖人心的文字，它们如同春风拂面，温暖而柔和。
回应天使群内伙伴们对念北书写的回应
念北的书写与他人的回应：我的眼睛被感动的泪水所充盈，它们无声地滑落，湿润了脸颊。这些文字没有严厉的说教，没有强制的要求，它们充满了宽容和理解。它们告诉我，无论我是谁，无论我做了什么，我都被允许，我都被接纳。这是一种无言的支持，一种心灵的慰藉，让我在纷扰的世界中找到了一丝宁静和安慰。那一段段文字，如同一盏明灯，照亮了我内心的角落，让我感受到了人间的温暖和美好。它让我明白，生活中不仅有挑战和困难，还有爱和希望，它们就像一股暖流，温暖我的心灵，给我力量和勇气，让我继续前行。坚信爱与理解的力量，我们终将无所畏惧
心中的感激实在太多太多，数不胜数，我无法用言语一一回应每一份关怀，它们是如此宝贵，如此深远。然而，我已将这份感激之情珍藏在心底，虽然我无法用言语表达我所有的感激之情，但它成为我不断前行的力量，也是我在风雨中不屈不挠的支撑。爱的本质是看见与被看见，这是一种深刻的人际连接，它超越了表面的交流，触及了心灵的深处。在爱的关系中，我们不仅要看见对方，更要让他们感受到被看见，我们接受他们的完美与不完美，支持他们的努力与挣扎，这样，爱才能在彼此之间流动，成为生命中最强大的力量。我很感谢各位回应天使，也更愿意继续传递看见的力量，我会将这份力量，传递给每一个需要被看见的灵魂，让他们感受到被理解和被尊重的温暖。
我希望这份力量能够抵达那些渴望被理解的心灵，让他们知道，他们并不孤单，他们的每一个感受，每一个梦想，都有人愿意聆听，有人愿意支持。在未来的日子里，我希望能用我的"看见"去点亮他们的内心世界，让他们知道，他们并不孤单，他们的感受和存在，是被珍视和重视的。让我们一起，用爱和理解，构建一个更加温暖的世界。努力向前，因为我们终会被看见，被治愈，在这个过程中，我们不仅会发现自己看见别人的力量，自己也会得到爱与理解。我们终将向阳而生，坚信爱与理解的力量，我们终将无所畏惧。
备注：每个人的家庭情况、个人情况都不太一样，因此，文章中的心得感悟，仅做参考。
