在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和期待所困扰。尤其是作为父母，我们总是希望孩子能够达到我们的期望，甚至超越我们。但这样的期待，往往变成了一种控制欲，不仅束缚了孩子，也让我们自己感到疲惫。今天，我想和大家分享一本让我深受启发的书——《如何控制你的控制欲》，它教会了我如何给自己松绑，放过自己，也治愈了家人。

## 放过自己，从降低期待开始

《如何控制你的控制欲》一书中最核心的观点之一，就是放过自己。我们常常因为对自己的期待过高，而感到焦虑和压力。这种情绪不仅影响我们自己，也会无形中传递给孩子。书中提到，顶级的自律，其实是降低对自己的期待值。这并不是说要放弃追求，而是要理性地设定目标，给自己更多的空间去成长和犯错。

## 为人父母者的顶级自律：降低对孩子的期待

作为父母，我们总希望孩子能够成为最好的自己。但这种期待，往往变成了对孩子的压力。书中提到，为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值。这意味着我们要接受孩子的不完美，理解他们的独特性，并且支持他们按照自己的节奏成长。

降低期待，并不是放弃对孩子的关爱和指导，而是要以更加宽容和理解的心态去支持他们。我们要做的，是为孩子提供一个充满爱和支持的环境，让他们能够自由地探索和成长，而不是强迫他们按照我们设定的路径前进。

## 治愈家人，从自我改变开始

当我们开始降低对自己的期待，我们会发现，家庭的氛围也会随之改变。孩子会感受到我们的理解和支持，而不是压力和控制。这样的改变，不仅能够治愈我们自己，也能够治愈家人。

《如何控制你的控制欲》不仅仅是一本关于如何管理自己情绪和行为的书，它更是一本关于如何爱和被爱的书。它教会我们，真正的爱，是无条件的，是宽容的，是支持的。当我们学会放下控制欲，我们就会发现，生活其实可以更加轻松和愉快。

不强势的勇气，并不是软弱，而是一种力量。它让我们有勇气面对自己的不完美，有勇气接受孩子的不完美。这种勇气，会让我们更加自由，也会让我们的家庭更加和谐。让我们一起学习如何控制自己的控制欲，给自己松绑，放过自己，也放过我们所爱的人。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#