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看过我文章的人都知道我有熬米汤水的习惯，我们家一周基本会喝一次米汤水，有时候加陈皮进去熬，有时候加小米进去熬。

这几天天气开始变冷，风又很大，所以整个人都是很干燥的，皮肤干燥，嘴巴也总是觉得口渴，但是喝水又没有什么作用，所以这两天我家都连续熬了米汤水来喝。

米汤水，我们一家人都在喝，我老公上班会带米汤水去当茶喝，我带娃出去玩也会熬米汤水给她带着去，我自己每天也会喝好几杯，连续喝了几天，感觉皮肤湿润多了，喉咙也没有那么干了。

今天一早我又准备给家人再熬点米汤，今天加点小米进去，美容院的姐姐教我的，说小米有养胃的作用。

把大米和小米洗干净放进高压锅里煮就可以了，煮开火转小米煮十五分钟，然后再焖十分钟，这样厚厚的一层米油就出来了。

给娃喝的我会把渣过滤掉，我自己喝的就不用过滤。

早上喝一碗，出去玩带一杯出去喝，这么干的天气，真的只适合喝米汤水，超级解渴，喝再多饮料都定不上喝一杯米汤水。