害怕体检怎么破?赶快摇人找八段锦啊

大河妙手 2023-09-01 21:59:18

少年害怕成绩单,中年害怕体检单。

怕什么来什么,尤其是中年以后,每年的常规体检似乎成了标配。你说去吧,心里害怕,你说不去吧,心里发虚……

爱护身体没有错,但是过度体检就是个大坑。没有八段锦这个梯子,一般人还真爬不出来。

一、 近水识鱼性近山识鸟音

如果看不懂一样东西的好坏,那就观察一下,与它关系最紧密的人,他们的想法如何,他们给自己的亲人是怎么做的。

比如说,转基因,比如说,核污水……

既然害怕体检,那你就看看医院的大夫,他们守着高精尖的设备,会经常检查身体吗?会给自己的亲人经常检查身体吗?

如果观察的再仔细一点,你会发现,医生是怎么做呢——没事不体检,感觉不舒服才检查。

大河在讲古法八段锦的时候,曾告诫有钱(权)人,三大便宜千万别占——新出的药品、先进的仪器、最新的治疗手段。

这里面的弯弯绕太多了,你细品……

二、 常规体检有必要吗?

三、 奥卡姆剃刀

公元14世纪, William of Ockham提出了著名的思维经济原则,概括起来就是“如无必要,勿增实体”。

这个理论太厉害了,就像一把锋利的剃刀,剃秃了几百年间争论不休的经院哲学和基督神学,将哲学、科学从宗教中彻底分离出来,由此引发了文艺复兴和宗教改革。

当公说公有理,婆说婆有理的时候,我们不妨试试奥卡姆剃刀——那么体检的原则就简明高效了,那就是——如无必要、无需体检。

四、 风吹草动庸人自扰

如果华佗在世,你觉得他会体检吗?

如果扁鹊重生,你觉得他会相信体检的指标,还是会相信他的望闻问切呢?

疾病是什么?只是身体气血失衡的表现罢了。体检指标的异常,只不过是气血的风吹草动罢了。

指标的数据,喝杯水你再查,运动一遍你再查,指标会变来变去,何必庸人自扰呢。

能让你恐惧的,都是你未知的。

当你掌握了身体的动态,还有什么害怕的呢?

为什么像扁鹊、华佗、陶弘景、孙思邈这些名医圣人能不惧生死,还不是平时就做足了养生的功夫嘛。

五、 别可惜了聪明的身体

我们很相信现代科学,但往往低估了自己的身体。

大河在心法中常说,你的身体是聪明的,你的身体是诚实的,他能够感受到五脏六腑的一切变化,并第一时间拉响警报。

你所要重视的,是始终保持身体的敏感性、警觉性。可惜的是,说的容易做的难,很少有人能做到。

老师傅说,练拳就是养生,让五脏六腑气血充盈,带动营卫二气周游不殆,身体活了,拳就有了自己的眼神,拇指一动杀机四起,接发抛拿随心所欲。

当气血活了,你可以清楚地知道,身体的不适,到底是被七情所害,还是被外邪所伤?是气候的变化,还是自身气血的亏虚?

不要选那些消耗气血的运动,那会麻痹身体的警卫系统。

选啥?还用问吗,当然是八段锦啦!

六、 精准体检避免焦虑

体检项目千百种,各种指标令人眼花缭乱。

年轻人,身体气血充足,敏感性较高,撒网式体检实在是浪费资源。

老年人,身体往往有许多慢性病,体检项目越多,焦虑越严重。

尤其是一些模棱两可的项目,如一滴血查什么什么,微量元素查什么什么,基因查什么什么……

现在,大家都懂得避免过度医疗了,其实,过度体检也是值得注意的事情。

咱们回想一下,前两年那些非常火爆的检查项目,是不是都毫无踪迹了,取而代之的是一些新鲜的项目抓人眼球。

“检多总比检少好”、“不求最好,只求最贵”……

但凡是涉及到利益的,只要判断一下这个利益对谁是有利的,你就会发现背后的猫腻。

七、 如无必要无需体检

早发现、早诊断、早治疗,经是本好经,但,好经被和尚念歪了。

早发现,绝不等于撒网式的早发现,而要精准的早发现!

再看医生的体检原则——没事不体检,感觉不舒服才检查。

对比奥卡姆剃刀的原则——如无必要,勿增实体。

大河还要加上一条,坚持锻炼身体,让气血充盈,保持发现问题的敏感性,这才能把上面两个原则都穿起来。

大河的观点:体检是必须的,关键在于频率和项目。

当你感受到身体的警报,就是无缝衔接“没事不体检,感觉不舒服才检查”的最佳时机。

只要掌握了自己的身体,你每天的锻炼,就是自我体检的过程。

各位看官,现在,你还会害怕体检吗?天下养生的秘密有10斗,八段锦的轱辘里藏了1斗,从不轻易示人

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评论列表
  • 2023-09-19 14:24

    八段锦一套打下来也特别特别累,也可能是我虚[笑着哭]

  • 2024-01-20 17:37

    谢谢您的指点