接着说《静里藏德的面相》

全球，不对，全国，不是，还是说个人比较合适。

近年来，个人的消费力急剧下降，貌似物质生活下跌也挺好的，少了很多没必要的烦恼，少到什么程度呢？除了一日三餐，其它一概随便，有也可以，没有也可以。

有些人或许会误解以上所说，觉得我佛系躺平了等等。

不是的，我反而比以前更加精进。比如我的情绪管理、财富观、人生观、婚姻观、子女教育……都比以前更加月明风清。

曾经我很焦虑自己的生活，生怕这个，生怕那个，一天到晚“担惊受怕”，久而久之，生了一场大病……

我怕的东西，其实多数人也怕，怕没钱、怕婚姻、怕失业、怕身体……

有些人福气好，不用每天“担惊受怕”。后来，我发现这些人，貌似也并不快乐。

那么问题出现在哪呢？难道真的众生皆苦吗？那人生还有什么意义呢？

嗯，曾经焦虑、消极看待过这些困惑，也胡思乱想过……

后来，受恩师指点迷津，渐渐走出世俗的圈套，想过出家，可是恩师万般劝阻地说：“你的成就不在山间小庙，还有很多人等着你去成就！”

那时的我嘴巴“贱贱”地说：“师父，我何德何能？你是怕我蹭吃蹭住吗？我还有点小钱，能为庙里添砖加瓦啊！你老了有个伴不好吗？你就收了我吧！”

咚咚咚！我被恩师敲木鱼了。

话说回来，确实有很多人，想通过出家逃避生活的，实话说，现在的庙宇，也是弄得乌烟瘴气，近年来，儒、释、道三教文化更是颠倒梦想。

指责的话点到为止，少说为妙。

少一点说话，

也能有效地弱化焦虑。

怎么说呢？简单点说，嘴巴一张，事就来！成年人管不住嘴，会滋生很多事情，这个事情，肯定是坏事多于好事。

嘴巴一多，有时好事也会变成坏事，坏事呢？它只能更加的糟糕。

复制粘贴写过的一个小故事：甲是鱼档老板，甲的妻子，几乎天天在旁边怨天尤人，悟空受不了唐僧的咒，甲眉头紧皱，各种心烦意乱涌上心头。

甲看到有顾客来，压制着心中的魔鬼，皮笑肉不笑为顾客服务。顾客挑三拣四，讨价还价，不耐烦且嫌弃，口业又深重，不断挑战甲心中的恶魔！

啊！咔嚓！顾客一命呜呼，鲜血飞溅，甲砍红了眼，一发不可收拾，妻子也难逃一劫。甲呆滞看着满地的鲜血，心中的恶魔跑了，丢下惊慌失措的甲，独自面对不见天日的余生。

小故事暂且说完。

焦虑如同定时炸弹，

口业如同导火线，

正心正念如同辽阔的大海。

焦虑不安的时候，不妨拥抱大海；口无遮拦的时候，不妨喝口海水，警醒自己。

嗯，我知道，这些话并没什么用。焦虑的事没有解决，依然会焦虑；焦虑，也不是一下子能解决的问题。

我们不妨尝试循序渐进，

慢慢地弱化我们的焦虑。

首先让自己的生活慢下来、静下来。以往，我们都太“快”了，既然“快”令你焦虑不安，那你为什么还要继续“快”呢？不紧不慢不好吗？

每天闲暇的时候，

多些与自己沟通。

当然，有时确实要快一点，比如逃跑，哈，开玩笑。

生活是你的，生活节奏也是你的，与别人无关，不要再随别人的节奏“跑题”了。