我们都有过肚子咕噜咕噜叫的经历，有时候是因为饿了，有时候是因为吃了不合适的食物，有时候是因为肠胃不舒服。那么，肚子咕噜咕噜叫到底是怎么回事呢？ 肚子咕噜咕噜叫在医学上叫做【肠鸣音】 【肠鸣音】是指肠道内气体和液体在肠蠕动的作用下产生的声音。正常情况下，人体每分钟会有3-5次肠鸣音，一般不会引起注意。但是如果声音过大或过频，就会被称为【肠鸣音亢进】，这可能是一些疾病的征兆。 如果肠鸣音异常，或经常出现亢进的情况，可能提示有【肠道病变】。 是指肠道内发生了一些异常的变化，导致肠道功能紊乱或损伤。这些病变可能包括以下几种： 1、急性肠炎：是指肠道内发生急性炎症反应，常见的原因有细菌、病毒、寄生虫等感染、过敏等。急性肠炎会导致肠道蠕动加快，肠鸣音增多，同时伴有腹痛、腹泻、发热等症状。 2、痢疾：是指由于沙门氏菌等细菌感染引起的肠道急性出血性炎症。会导致肠道蠕动加快，肠鸣音增多，同时伴有腹痛、腹泻、里急后重、粘液血便等症状。 3、肠梗阻：肠梗阻，肠子鸣叫次数明显增多。 4、肠道蠕动，由于肠道蠕动会产生气体和液体也会造成肚子中堆积过多的气体，造成肚子咕噜咕噜叫，胃部的细菌进行发酵也会造成气体的出现。 5、长期久坐和情绪压力大也会降低肠胃蠕动，造成消化不良，食物残渣留存在肠道中，被菌群分解时会产生大量的气体。 6、胃液分泌过少，过少地分泌胃液也会造成食物不能消化造成肚子响。 如何避免肚子咕咕叫呢 1、避免吃饱喝足之后“葛优瘫”，这种生活方式会导致消化不良，产生胀气，餐后可以慢步走一走，帮助肠胃进行消化和吸收 2、少吃一些不易消化和生冷、辛辣刺激的食物 3、就需要及时增殖肠胃的有益菌舒克幽，抑制坏菌，增殖好菌，促进消化，也可以能抑制幽门螺杆菌。