当暗红色或紫红色的妊娠纹出现肚皮、大腿、后腰时，许多孕妇会出现瘙痒等问题，严重影响孕妇的正常生活。

那么，妊娠纹瘙痒难耐，应该如何正确止痒呢？

1. 穿宽松透气的衣物，避免过度刺激，适当涂抹润肤露。

妊娠纹为皮肤的弹力纤维和胶原纤维损伤断裂形成的一种皮肤膨胀纹，发生损伤的部位皮肤很薄，对外界的刺激很敏感。

所以建议尽量宽松透气的棉质衣物，避免对瘙痒感明显的皮肤增加过多的刺激。

2. 局部冷敷，切勿过度抓挠

妊娠纹发痒时，尽量不要用指甲过度抓挠，因为一般指甲缝里会存在细菌，当抓挠造成皮肤破损时，很容易继发细菌感染，对您和胎儿的健康造成威胁。

可以选择用25-30℃的冷水浸透毛巾，然后采用局部冷敷的方法缓解瘙痒的症状。

3. 合理使用药物

如果瘙痒剧烈，严重影响孕妇的睡眠和日常生活，可以在医生的指导下，局部使用一些药物，这些药物一般只作用于局部皮肤，对胎儿不会造成直接影响，孕妇可以适当使用。

4. 给自己找点事做，转移注意力

如果妊娠纹造成的痒感，还可以忍受，可以选择自己喜欢的事情去做，或者投入自己的工作，适当的转移一下注意力，避免过度抓挠刺激。

妊娠纹痒起来时，我们应该选择恰当的方式处理，那么关于妊娠纹，在生活中还能做些什么呢？

关于妊娠纹，应该注意什么？

1. 健康饮食，充足睡眠

在怀孕期间避免摄入过多的甜食和油炸食物，多吃蔬菜水果及优质蛋白质，并且需要足量饮水，这样可以改善皮肤干燥松弛状态，增加皮肤的弹性，能够减少妊娠纹的出现。

2. 适当运动，避免体重增长过快

孕期身体条件允许的情况下，建议适当运动，避免久坐、久卧或者久站。

适当运动不仅可以锻炼身体肌肉，同样可以增加皮肤弹性，还可以避免体重增长过快，这样可以预防妊娠纹出现，或者短时间内大量出现。

3. 预防为主，做好皮肤护理

孕期受激素影响，很多孕妇的皮肤状态会发生较大改变，孕妇在注重脸部护理的同时，也应该做好全身皮肤的护理。

洗澡水不要过热，尽量使用中性的沐浴乳，减少碱性香皂的使用，冬天洗澡每周 2-3 次为宜，洗澡后使用身体乳涂抹全身。

从孕早期就开始做好妊娠纹的预防工作，使用口碑较好预防妊娠纹的润肤油，或者橄榄油，对肚皮、大腿、腰臀等容易出现妊娠纹的部位进行按摩。

多数孕妇每天坚持按摩能够起到不错预防的效果。

温馨提醒：

妊娠纹的出现与激素水平、遗传、体重等许多因素有关系，除了影响美观之外，对你和宝宝的健康没有直接的影响，因此不用过于担心。

孕妈注意采用正确的方式缓解症状，做好预防妊娠纹的日常护理即可。