周末假期推荐这5道家常菜,简单易上手,营养味美还解馋,太香了

志勇评美食 2024-11-09 05:01:17
一、清脆爽口的青萝卜沙拉

食材准备:青萝卜:1根、蒜末:适量、盐:适量、小米椒:2个、葱花:适量、香油:适量、香辣红油:适量

制作步骤

1、将青萝卜去皮,切成均匀大小的块状。然后加入适量的盐,腌制10分钟,以去除部分辣味,同时让萝卜更加脆嫩。

2、在一个空碗中,放入切好的葱花、蒜末和小米椒,再加入一勺酱油、一勺醋、一勺香油,搅拌均匀备用。

3、将腌制好的青萝卜块排放在盘中,然后均匀地浇上调好的料汁。

4、根据个人口味加入适量的香辣红油,轻轻拌匀,让每一块青萝卜都裹上香辣的料汁。

二、香辣下饭的湖南口味鸡

食材准备:鸡肉:500克、青椒:2个、小米椒:适量姜片:适量、蒜瓣:适量、食盐:适量、老抽:1勺、生抽:2勺、蚝油:1勺、辣椒面:适量

制作步骤

1、起锅烧油,待油热后倒入切好的鸡肉块,用中火翻炒至鸡肉干香,炒出多余油脂。

2、放入姜片和蒜瓣,继续翻炒至焦黄色,散发出浓郁的香味。

3、加入少许食盐调味,再放入一勺老抽给鸡肉上色,使其色泽更加诱人。

4、倒入切好的青椒和小米椒,继续翻炒,加入两勺生抽、一勺蚝油和适量的辣椒面,增加香辣口感。

5、大火爆炒一分钟左右,待鸡肉完全熟透且吸收了所有调料的香味后,即可出锅装盘。

三、香气四溢的牛杂煲

食材准备:牛杂:500克、白萝卜:1根、葱姜蒜:适量、干辣椒:适量、火锅底料:小块、八角、桂皮、香叶:适量、青红辣椒:适量

制作步骤

1、将收拾好的牛杂放入锅中,加入料酒和适量清水,焯水后捞出洗净备用。

2、起锅烧油,油热后下入姜蒜、八角、桂皮、香叶和小块火锅底料,小火炒出红油。

3、放入干辣椒和焯过水的牛杂,翻炒均匀,让牛杂充分吸收红油的香味。

4、加入开水,放入一勺料酒、适量食盐、老抽和一颗冰糖,大火烧开后转小火焖煮一小时(也可使用高压锅缩短时间)。

5、待牛杂快熟时,加入切好的白萝卜块,继续焖煮至白萝卜软烂。

6、加入一勺生抽、蚝油和少许胡椒粉调味,再放入切好的青红辣椒和葱花,翻炒均匀后即可出锅。

四、蒜蓉粉丝娃娃菜

食材准备:娃娃菜:1颗、粉丝:1把、蒜末:适量、葱末:适量、辣椒:适量、生抽:2勺、蚝油:1勺、盐:少许、白糖:少许

制作步骤

1、将娃娃菜对半切开,洗净备用;粉丝提前用温水泡软,剪成适口长度;蒜末、葱末和辣椒切好备用。

2、热锅热油,放入蒜末小火煸炒至金黄色,加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐和白糖,再加入2勺清水煮沸后关火,制成蒜蓉酱。

3、将娃娃菜铺在盘底,上面放上泡软的粉丝,然后均匀地淋上蒜蓉酱。锅中加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸制20分钟。

4、蒸好后取出盘子,撒上葱末和辣椒圈,搅拌均匀后即可食用。

五、秘制红烧鱼

食材准备:鱼:1条(花雕鱼、鲈鱼等均可)、蒜苗:适量、姜:适量、青红辣椒:适量、玉米淀粉:适量、蚝油:半勺、酱油:2勺、水:适量

酱汁调制

在一个小碗中,加入2勺酱油、半勺蚝油、1勺玉米淀粉和1小碗水,搅拌均匀备用。

制作步骤

1、将鱼洗净去鳞去内脏,在鱼身两侧各划几刀,便于入味。然后在鱼肚子里塞入少许姜丝备用。

2、蒜苗切段,姜切丝,青红辣椒切圈备用。怕辣的朋友可以去掉辣椒籽或减少辣椒用量。

3、热锅热油,油热后下入鱼,用中火煎至两面金黄。煎鱼时可以先放姜丝煸香,再放入蒜苗头部分,煎至微微焦黄。

4、倒入调好的酱汁,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮几分钟,让鱼肉充分吸收酱汁的味道。

5、待汤汁快要收干时,放入剩下的蒜苗和青红辣椒圈,快速翻炒几下即可出锅装盘。

2 阅读:40