这些年,随着大众对身体健康越来越重视,“如何长寿”成为人们重点讨论的话题。人活在世上,最大的愿望不过是身体健康和长命百岁,但大多数人都无法做到其中之一。
但谁敢相信,全球最长寿并且在世的男性竟然已经111岁了。而更让人惊讶的是,他的长寿秘诀竟然只有两个字!
这位长寿老人名叫约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德,他虽然已经上百岁的高龄,但依旧身体倍棒,精神良好。
当记者问道:“怎么做才能做到长寿?、长寿的秘诀是什么?”时,他淡淡的只说了两个字。
可当谜底被揭晓时,大多数人都表示自己无法做到。
那么,约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德他这一生都经历了什么?他在接受采访时究竟说了什么?为什么他说的这两个字大多数人都做不到?
妻子去世,生活发生变化廷尼斯伍德可是一个经历过大风大浪的人,他原本在部队,后来退伍后被分配到了一家公司工作。
别看他没有接触过石油的相关工作,但他有一个打破砂锅问到底的习惯,即便是交给他的任务再艰难,廷尼斯伍德总会想办法去解决。
再加上他的力气很大,还很有眼力见,因此在公司十分受领导重视。
廷尼斯伍德不仅事业逐渐步入佳境,还在工作中认识了一位姑娘。当他见到这个姑娘第一眼时就被他深深的吸引,并且对她展开了追求。
让廷尼斯伍德没想到的是,这个姑娘竟然对他也有好感,不仅不排斥他,甚至还默认了他的一些做法,就这样两个人很快谈起了恋爱。
因为廷尼斯伍德身材高大威猛,因此女孩和他在一起时心里也十分踏实。
随着两个人的了解越来越深,两个人很快就举办了婚礼,成为了真正意义上的一家人。二人婚后的生活十分幸福,他的妻子还给自己生下了一个活泼漂亮的女儿。
为了给家里人更好的生活,廷尼斯伍德每天都在努力赚钱,维持一家人的生活开销。
期间,公司的许多同事都跳槽到其他地方,每个月的工资也高了很多。但廷尼斯伍德并没有这样做,而是一直踏踏实实的留在石油公司,安稳的过日子。
时间一点一滴的过去了,廷尼斯伍德和妻子两个人的年龄越来越大,妻子的身体逐渐开始出现问题。为了治病已经花了很多钱,但始终不见效果。
直到1986年,廷尼斯伍德的妻子最终因病情恶化离开了人世。
廷尼斯伍德心里悲痛欲绝,一时间没有办法接受这个沉重的消息。他心底里都是不甘和后悔,他埋怨自己没有找到缓解妻子病情的方法。
这一年,廷尼斯伍德已经七十四岁了,但他还是对妻子的离世表示不舍。
廷尼斯伍德的孩子年龄也大了,也有自己的家庭,所以大多数时间都是他自己一个人生活。
后来廷尼斯伍德的女儿也去世了,一大家人只剩下了他和四个孙子。好在亲戚朋友还会时常的回来看望他,生活也不至于那么无趣。
别看他年纪大了,但生活上却不需要别人帮助。因为从前当过兵,因此每个月政府会给他发一部分补贴,虽然不多,但能够支撑他的晚年生活。
闲暇时刻,廷尼斯伍德会经常关注国家发展的近况,去了解当下的社会局势。再加上网络的不断发展,廷尼斯伍德开始通过电子设备获取自己想要的信息。
平日里,廷尼斯伍德会在院子里种上瓜果蔬菜,以清淡饮食为主,很少食用油炸食品。
为了让自己的住处看起来更加舒心,他还特意在院子里种上了花草,看起来十分有生机和活力。
除此之外,考虑到自己年事已高,廷尼斯伍德为了防止自己患上阿尔茨海默症之后四处流浪,于是便早有准备。
为了避免自己随时会发生这种尴尬的情况,他还特意做了一张小卡片,上面写了自己的具体信息和家庭住址,生怕有一天自己找不到家。
但廷尼斯伍德担心的事情并没有发生,他一直生活的很健康。并且,他还有个幸运的buff。
年轻时经历让人震惊廷尼斯伍德出生于1912年,从小在英格兰长大,别看他居住的城市比较繁华,但廷尼斯伍德的家庭条件却不好。
父母为了拉扯他长大十分不容易,能够维持温饱就是他们最大的心愿。但“麻绳专挑细的断”,廷尼斯伍德六岁的时候,外面突然开始出现流感,许多人都因此丧命。
再加上当时的医疗水平有限,即便有的家庭愿意出钱,也不一定能把人从死亡线上拉回来。
廷尼斯伍德的一些家人也因此丢失了性命,但幸运的是,他活了下来。那个时候他年龄很小,还经历了第一次世界大战,年龄也不过才十几岁。
受到战争影响,有时候廷尼斯伍德连饭都吃不饱,看着外面受伤死亡的人越来越多,他害怕极了。好在这次战争对他并没有带来多大的伤害,安稳的度过了高中。
高中毕业后,廷尼斯伍德应征入伍,他从来没有控诉过训练的艰苦,而是咬牙坚持,脑海中不断浮现出从前战争的场景。他知道自己必须强大,万一国家有需要,自己能够出一份力。
渐渐地,廷尼斯伍德的身体素质和以前相比有了很大的提升,也不会时不时的生病。经过几年的训练,他也从一个瘦弱的男孩变成了一个有担当的成年男性。
等到他二十七岁的时候,因为二战,炮火突然降临,廷尼斯伍德踏上了战场。
战场上与平时训练不同,都是真枪实弹,稍有不慎性命就被留下了。所以廷尼斯伍德在战场上十分小心,生怕自己出现什么意外。
有一次,廷尼斯伍德接到命令,要去看守不远处的一个仓库,为了安全起见,上级领导专门派了几个人一起过去。
当时他们几个人轮流站岗,吃饭的时候都是替换着来,时刻保持警惕。
可就在众人休息期间,突然,头顶上响起了轰炸机的声音,这让廷尼斯伍德和战友们十分震惊,谁也不知道到底发生了什么。
但是根据领导的指示,这附近根本不会有敌人攻打,因此也不知道对方到底有什么来头。
还没等他们反应过来,轰炸机对准仓库直接开始攻击,一时间战火不断,他们为了逃命只能分开跑。等到声音消失后,许多人都被炸伤,还有的直接被炸死。
但让人意外的是,自始至终廷尼斯伍德都没有受到伤害。
廷尼斯伍德十分惊讶,感叹自己的运气非常好,不然很有可能也和这些战友一样倒地不起。
他迅速反应过来后,把战友们抬到了屋内,和其他轻微受伤的人一起照顾他们,去山上采草药给他们消炎止痛。
像这样死里逃生的场面他还经历过很多,也意识到了身体健康的重要性,开始格外的注重自己的饮食健康和日常运动。
但他没想到的是,自己竟然悄无声息的成为了全球在世最长寿的男性。
成为全球在世最长寿的男性这天,廷尼斯伍德正在院子里的躺椅上闭目养神,突然门口进来了几个人,拿着话筒和摄像机。他缓缓的站起身,询问来访的人是有何事。
这些人表示,他们是吉尼斯世界纪录的一些工作人员,此次前来特意来恭喜自己成为全球最长寿并且在世的男性。
廷尼斯伍德一听有些惊讶,自己虽然已经111岁了,但是却没想到自己还打破了吉尼斯世界纪录。
自从廷尼斯伍德的家里人相继去世后,他为了自己的生活能够有所保障,于是找了一家养老院,周围风景也很好,住着心情也十分舒畅。
记者看着廷尼斯伍德的样貌,丝毫不像111岁高龄的样子。
他们出于好奇,便问了廷尼斯伍德一个问题,“请问您长寿是有什么秘诀吗?能不能和我们分享一下?”
廷尼斯伍德听到后笑了笑,然后说出了两个字——“适度”。这话一出让在场的人有些摸不着头脑,还有人觉得廷尼斯伍德是在开玩笑。
其实不然,“适度”两个字看似简单,实际上能够做到的人却没有很多。
他不像大家想象的那么简单,举个简单的例子,如果你看到一个十分想吃的美食,但吃得太多会对身体造成一定危害,所以你必须控制住自己,这就是“适度”的一个方面。
这还不是全部,如果美食的诱惑你都抵挡不住,更别说饭桌上有酒瘾的人。所以,养成一个良好的生活习惯是十分重要的。
除此之外,廷尼斯伍德还告诉记者,在饮食方面也要格外的注意。
吃饭的时候不要吃的太饱,八分饱就足够支撑几个小时的运动。吃得太多会给肠胃增加很多负担,尤其是上了年纪的人,更应该注意自己的饮食习惯。
在与人相处过程中,一定不要因为不相关的事情生气,要保持良好的心态,遇事沉着冷静,不要轻易动怒。只有保持良好的心态,自己的身体素质才会逐渐变好。
除此之外,廷尼斯伍德还告诉大家,不要经常吃药。
俗话说得好:“是药三分毒”。
过度用药确实不利于我们的身体健康。许多人听完后都觉得十分有道理,纷纷将他的话记在心上,将他作为自己的榜样,以乐观的心态面对生活。
结语廷尼斯伍德的身体一直都很健康,一辈子没生过几次病,对待身边的人十分宽厚。他希望大家都能和自己一样健康长寿,有健康的身体。
他的长寿经验也被很多人学习,他们开始培养自己的良好习惯,改掉从前的恶习,为长寿的目标而努力。
不过,对于大多数人而言,并不追求十分长寿,只要平平淡淡的生活就行。
你认为廷尼斯伍德的秘籍可靠吗?按照他说的去做,真的会长寿吗?
作者:清风编辑:夜雨声烦参考文献:111岁!他是全球在世最长寿男性!长寿秘诀他说了2个字,很多人没做到-今日头条 (toutiao.com)由于平台规则,只有当您与我有更多互动的时候,才会被认定为铁粉。如果您喜欢我的文章,可以点个“关注”,成为铁粉后能第一时间收到文章推送。