大家好，我是中医樊孟飞。

今天咱们聊聊肾精亏虚怎么调理。说到补肾，很多人第一时间想到五子衍宗丸。这方子虽只有五味药，但补肾填精、固摄肾精的效果可是挺不错的。不过，如果你打算长期吃五子衍宗丸，我得提醒你，最好记住三个小搭配，这样补肾的同时还不容易上火！

第一个搭配是五子衍宗丸加四君子丸。在中医里，精和气是息息相关的，肾是先天之本，脾是后天之本。肾精亏虚的时候，通过健脾益气也能间接滋养肾精。如果你除了腰膝酸软、头晕耳鸣、记性不好，还总觉得累、没精神、吃不下饭、消化不好、大便稀溏，那这个搭配挺适合你的。四君子丸健脾益气，帮着补肾。

第二个搭配是五子衍宗丸加二陈丸。肾主水，管水液代谢。肾虚的时候，水液代谢不好，容易生痰湿。这类人除了腰膝酸软，可能还有四肢困重、嘴里黏黏的、头面部出油多、小便不利、晚上起夜多等症状。这时候加二陈丸，健脾化痰、祛湿利水，效果更好。

第三个搭配是五子衍宗丸加四物合剂。肝藏血，肾藏精，精血同源。肾精亏虚严重的时候，可能会影响到肝血，导致肝血不足。这类人容易面色发黄、头晕眼花、眼睛干涩、视物模糊、头发干枯毛躁、掉发严重。这时候就需要在补肾的同时，补补肝血。

好了，今天关于补肾的内容就分享到这里。如果你有肾精亏虚的问题，可以参考这些搭配，但最好根据自己的具体情况调整。如果有不清楚的地方，随时可以问我。我们下期再见！