单身不仅影响个人的情感，更会对你的身体生活，造成抑郁、自卑、社恐等不利影响，单身的危害你真的知道吗？长时间单身的男性身体一般会出现以下五种变化：

1、矛盾结合体，自卑和自负交集。看到别人秀恩爱，一方面是羡慕，一方面又不屑一顾，时刻想着多学习、多工作来提升自己，却又静不下心，总容易走神。

看到漂亮的女生，想去追，却又总顾忌人家有男朋友，会自卑的想：“这么漂亮的女生估计也看不上我，就不自讨无趣了。”因此，渐渐的，即使看见漂亮的女生也不会多看两眼，心里既有交女朋友的正常欲望，也有自卑导致的难受和黯然。

2、会不由自主的做一些孤独的事情。为打发无聊的时光，会喝茶、逛公园、跑步、漫无目地的转悠、悄悄倾听旁边人聊天趣事。青年人的故事还没开始，便提前步入郁闷、呆滞的老年人生活。

3、生活圈子变窄。会变得不喜欢或者不适应和朋友交流相处，变得社交恐惧，越来越宅，很少和朋友聚在一起吃饭、玩耍，有时一天只说一两句话，有时自言自语，朋友来往慢慢变少，甚至间断。

4、脾气变得暴躁，人格抑郁厌世。经常会感到空虚、无聊、无助，生活百无聊赖、看不到希望，被孤独的泥沼拉扯着越陷越深。失望至极下，会导致自己经常会为一些琐碎的小事，爆发争吵，整个人一点就燃、喜怒无常，越是努力要克服孤独，越是孤独的难以治愈，从而，陷入恶性循环。

5、不会追女生。在外出的路上，看到女生，会不由衷的拿她和自己理想心目中的女朋友标准相比较，心理会产生一些诸如：两个人在一起生活后情境的幻想。偶然，有眼神交流或者身体触碰，便会浮想联翩，她会不会对我有感觉？但真正的想去搭讪，却又不知道怎么开口。

正所谓：“食、色，性也。”感情是人们心中，既向往又逃避的一种正常情愫，可是要实现这种向往，靠逃避是南辕北辙的，更重要的是要以一种积极的态度，来面对和战胜它，终会迎来美丽人生！所以从现在请开始积极交友、主动出击，走出单身障碍吧！