读者来信：

我儿子现在五岁，而我和妻子结婚才一年。六年前，我和妻子都在深圳打工，谈恋爱也有打发寂寞的原因吧，没想过结婚，所以我们一直是地下情。可是恋爱半年后，妻子却意外怀孕了。她是一个神经大条的女人，她自己发现怀孕时就已经3个月了。

我那时想，作为一个男人，肯定不能叫她打掉孩子，既然已经怀上了，那就结婚生下来。妻子却拿不定主意，只说要是被她爸妈知道了一定会骂死她。她也怕被同事们知道这个事，那肯定会被开除。于是，我往我老家打了个电话，我妈说，肯定要生下来啊。

所以，我们就决定，让妻子辞职回我老家养胎，我请假送她回去。我们两人回到了老家，我爸妈对她非常好，见面就给了大红包，还保证一定不会亏待她。我们也计划去领证，但妻子那时候只有19岁，而且她的户口本在她老家，这事就耽搁了。

妻子之后就一直在我老家，我就依然在外打工挣钱。后来她生下儿子，我们全家都很高兴。妻子的娘家人却很生气，说我们都没有跟他们打招呼就把他们女儿给娶了。儿子两个月的时候，妻子娘家人就过来把她强行接走了。我后来去了妻子老家，把她约出来，求她看在儿子的份上，跟岳父岳母好好谈，我们一家人好好过。妻子却说，其实她没想过跟我过，她这么漂亮，应该嫁更好。

那次谈判失败，我就冷了心，不再纠缠。我把儿子放在老家让爸妈带，我自己在外挣钱，这也是没办法的事。每当思念儿子，我就往老家打电话，就看手机里儿子的照片。儿子对我也很亲近，每次我回家他都不跟我认生。

没想到儿子四岁时，妻子却主动联系我了，说她以前太听父母的话了，其实一直很想念我和儿子，希望能和我一起好好过。她说，只要我一句话，就带好户口本来和我结婚。我心里是很生气的，但为了儿子，也同意了和她重新开始，于是，我们回老家领了迟来四五年的结婚证。

婚后妻子一开始在老家，她说要陪儿子一段时间，让他熟悉她这个妈妈。但后来，她想出来和我一起工作，想挣钱在县城买套房子。我早已从旧公司辞职找了一份工资更高的工作，为了妻子的事，我请以前一个关系还不错现已升为组长的老同事吃饭，问他工厂还要不要人，把我妻子弄进去。他得知我和妻子结婚了，大吃一惊。“你怎么敢和她结婚的？”

我惊了，为什么不敢呢？他犹犹豫豫才告诉我，妻子从17岁进厂就和一个主管有私情，后来怀了孕回老家打胎去了。我怎么一点也不知道这些事？他说：“这个事我能到处说吗？谁敢管上司的事啊？”

从那之后，我每天上班都心不在焉，时常拿儿子的照片出来看，越看越觉得不像自己的。妻子还天天吵着要来我这边，有一次她不经我允许就过来看我，说要找工作，被我赶回去了。

两个月后，我回老家探亲，悄悄拿儿子的头发去市里做了亲子鉴定，最后确定，我和儿子不是父子关系！我不敢在家里发火，只好把妻子约到外面，把我的亲子鉴定拿给她看，儿子不是我的！她一开始求我原谅，说以前是她小，被男人骗了，她现在知道了我才是好男人，希望我原谅。

我说任何男人都无法原谅。这时，她也拿出一个医院检验单子，说她怀孕了8周了，这次真的是我的孩子，就是上次去看我怀上的。她求我给她一个机会，她一定给我生个亲儿子。

我不知道怎么办，也不知道怎么跟父母讲，只好赶紧买了车票回深圳上班，逃避这一切。但我仔细想了，离婚的话，我舍不得儿子，虽然不是亲生的，但这几年的感情是真的。不离婚，想起这事来还是感觉心里有根针，难受。求解。（阿贵）

肖军咨询师回复：

阿贵：你好！

非常理解你此时的矛盾心情：想离开她，却舍不得儿子，虽然这儿子不是自己亲生的。就算是后来领养的孩子，五年的感情也不可能说断就断啊！不离开吧，却又无法释怀她对你的隐瞒和欺骗。你内心虽然很矛盾，但是，从你来信求解的举动来看，你离开她和儿子的愿望还没有大到不顾一切的地步。换言之，你内心还是希望一家团圆的。何况你的妻子又怀上了你的亲骨肉。只是你目前暂时还无法跨过这道坎，还无法抚平内心的创伤。

所以，你目前最紧迫的任务不是做决定，而是自我疗伤。没有完成自我疗伤的任何决定都是错误的决定。

那么，你该如何自我疗伤呢？

一、学会交流

你应多和亲人交流自己的看法和感受，多与善解人意的知心朋友交流，他们能为你提供良好的心理支持。生活中，有一类人，总是喜欢用负面眼光看问题，总把这个世界想得很坏、很糟糕。这种人，不管他多么真诚，都不可与之交流，因为他的真诚很可能会再一次伤害你。

二、转换视角

遇到人生的挫折和打击的时候，我们一定要学会转换视角。换个角度看问题，常常可以淡化淤积的负面情绪。比如你妻子过去的行为确实对你造成了伤害，但那是因为妻子太年轻，太幼稚，同时又受到了太多的物质诱惑。年轻时，你的妻子并不知道什么是爱情。当时的她，不过是以青春的容颜来换取相对好一些的物质生活条件而已。经过这些年的世事变迁，她终于看清了这个社会，看清了自己，也看清了你。你们终于能以纯粹的感情为出发点，开始你们的新生活。这难道不是一件值得庆幸的事情吗？

在这件事情中，你其实也是有一定责任的。你是以打发寂寞的态度对待恋爱的，也是不真诚的。你们当初的感情，在本质上也不过是相互利用而已。正是你当初的错误态度为你现在的痛苦埋下了伏笔。从这个角度，你现在的痛苦不过是为你当初的错误买单而已。这样想问题，你的心里是不是平衡了许多？

三、适度宣泄

现在，你需要的不是压抑，不是故作镇静，而是适度的宣泄。而宣泄的最好对象，就是你的妻子。无论你将来是选择离开，还是选择继续，你都需要和妻子开诚布公地谈一次。谈什么？就谈你内心的矛盾和痛苦，其它的什么也不谈。如果你的妻子已经从过去的虚荣、浮躁中走了出来，她一定会真正理解你的感受，也一定会向你袒露她最真实的一面。这样，不仅会起到很到的宣泄负面情绪的效果，还有可能让你们找到心灵相通的感觉。

四、面对现实

生活的打击已经发生，你内心的创伤已经形成。既然已经无法改变，那就宽慰自己，承认现实，面对现实吧！这总比垂头丧气、痛不欲生好得多。

我前面说过，目前不适合做决定，但是，也不能选择逃避。该和妻子沟通的要沟通，该怎么教育孩子就怎么教育孩子。在不能做出理性决定的时候，则明确告诉妻子：你需要一段时间来自我疗伤。相信你的妻子也会在这段时间内好好地反省自己，为她，也为你们将来的幸福打下坚实的基础。

最后要提醒的是：如果自我疗伤效果不好，感觉还是无法摆脱痛苦的折磨，最好的办法还是找心理学专业人士做面对面的咨询。

（原载《今日女报》情感门诊专栏，发表时略有删减。转载请注明处。）