在纷繁复杂的现实生活中，人们常常感受到心灵的喧嚣与压力。人际交往的频繁、事务的繁杂，有时会使人感到疲惫不堪。这正是因为我们的精力是有限的，过多的外界干扰会消耗我们的精神力量。当人生步入古稀之年，学会养生，过一种低欲望的生活，对于晚年幸福至关重要。

在追求健康与宁静的征途上，老年人应该在三个方面做好“戒除”。这不仅是对自身的一种爱护，也是实现晚年幸福生活的重要途径。

一、饮食之戒

在饮食上，要戒除口腹之欲。世人多难以抗拒美食的诱惑，总将美味佳肴视作生活品质的提升。然而，美味往往与健康相悖。若一味沉溺于佳肴珍馐，健康便成了牺牲品。七十岁之人，消化系统已减弱，更需警惕“三高”疾病的侵袭。因此，对食物的欲望必须有所节制。

有人偏爱甜蜜，对甜食甜水果无法抗拒，过量摄入导致血糖飙升，除非有天生好运，否则健康难逃受损。还有人偏爱油腻，对肥肉、油炸食品情有独钟，这样的饮食习惯极易导致血脂异常和脂肪肝，对七十岁老人而言，无异于自加重负。世间并无两全其美之事，健康与美食不可兼得，唯有适当舍弃，方能换得身体的康健。

二、物质之戒

在物质追求上，要降低欲望。人至七十，已不再年轻，体力与精力不再允许我们拼搏奋斗。在这个阶段，应当学会放下对物质的过分追求，物质欲望应当适度降低。老年人不再是社会经济活动的主要力量，过度的劳累不仅无益于健康，也会让生活失去应有的品质。

在这个年纪，应当懂得享受简单的生活，物质上的满足不再是人生的首要目标。一个宁静、舒适的家，一杯清茶，一本好书，或许才是老年人应有的幸福。降低物质欲望，不仅是对过往生活方式的反思，更是对生命价值的再认识。

通过这三个“戒除”，古稀之年的您，将能更好地享受生活，安享晚年之福。在宁静与健康中，感悟生命的深远与平和，这不是一种牺牲，而是一种智慧，一种对人生深刻理解后所做出的明智选择。

随着步入人生的暮年，许多人的经济来源主要依赖于退休金和积攒的积蓄，不太可能会有大幅度的增加。若你追求物质享受的欲望强烈，还时常陷入冲动消费的陷阱，那么你的晚年生活保障可能会受到威胁。

想象一下，有人即便已经年老，仍要购买昂贵的车辆来维持所谓的面子。但这种消费过后，他们往往会产生悔意。当人七十古来稀之时，选择一种淡泊名利、心无旁骛的生活方式，未必不是一件好事。

过于迷恋物质，就可能让它成为你的主宰，扰乱你内心的平和。这种痴迷不仅会破坏晚年生活的宁静，还可能对你财务安全构成威胁。

在处理个人生活的隐私欲方面，也是如此。现实生活中，他人的生活对我们的幸福并没有多大影响。别人的孩子、配偶或财富状况与我们无关。过分关注别人的生活，不会让我们的生活变得更好。

我们应该将注意力转移到自己身上，关注个人的健康、饮食和幸福。减少对他人的窥探欲望，可以让我们的生活更加充实和幸福。

一个人如果总是窥探别人的生活，当知道别人家中有喜事，心里就会感到不平衡，闲话自然而然就会多起来。何不将这些时间和精力投入到自己的生活当中，过上属于自己的幸福日子呢？

人活着不应该总是沉浸在对别人生活的关注中，那样本末倒置。过于投入地看待别人的生活，而忽略了自身的幸福，这是一种错误。只有将目光聚焦于自己，才能真正过得更好。