在现代社会的快节奏生活中，人们的脾脏常常因为长时间的大脑运转而受损。因此，许多人都面临着脾虚的问题。

脾是人体重要的器官之一，它负责将食物转化为气血，并将营养输送到全身各处。如果脾功能不佳，就会导致食物无法被充分消化和吸收，从而影响身体的正常运作。长期缺乏营养的身体各器官会变得虚弱，免疫力下降，甚至难以维持基本的健康。

现代人常见的神经衰弱、抑郁焦虑、失眠头痛等问题，往往与脾虚有关。当脾主运化功能变差时，身体会缺乏气血津液滋养，为了自我保护，身体会自动关闭某些功能减少消耗，于是我们就出现了各种各样的怪病。对于这种情况，经过多年的临床研究，我发现有一个中药方剂可能比较适合现在这个社会状态中的我们。这个中药方剂叫做异功散，就是四君子汤加了一味陈皮。

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，用于益气健脾。主治脾胃气虚引起的面色萎黄、乏力短气、食少便溏诸症。其中人参补脾益气，就像给脾胃这个汽车的油箱加满了油；白术健脾燥湿，可以增强脾主运化之功；茯苓健脾渗湿，通过排出体内积滞痰湿来帮助恢复脾主运化功能；甘草则是给脾胃加个餐奖励安抚。最后添加一味陈皮，是为了增强脾“运输”的能力。及时将脾胃生产的营养物质输送到全身各处，供养全身器官。这样有进有出才能形成一个正向的循环。

然而，任何事情都需要付出代价。长期依赖药物来弥补脾胃功能的不足并非长久之计。最好的养生方式还是要合理安排好自己的时间，平衡工作和生活，让自己的身体得到充足的休养，劳逸结合才能创造长远的价值。

作为医生，我奉劝各位年轻人不要只顾着痴迷于工作成就而忽视了身体健康的重要性。因为再好的养生方式都敌不过充分地休息和放松身心所带来的益处。