01 生活如潮，有时汹涌，有时平静。 学会随波逐流，更要学会乘风破浪。

02 心若宽广，世界便无垠； 你若自在，时光便温柔。

03 万物皆由心造， 一念之间，可成山海，可化尘埃。 放下杂念，心灵自得其乐。

04 伤害你的，不是外界的风雨， 而是你内心的抗拒和不舍。

05 人生两大智慧： 懂得取舍，懂得释怀。 该去的不强留，该来的不抗拒。

06 心累时，换个角度思考； 身累时，换个空间呼吸。 学会释放，活出新意。

07 已走过千山万水， 不必频频回首。 昨日已成过往，明日才是希望。

08 财富换不来健康， 美貌留不住青春， 名声抵不过时间。 学会放下，享受此刻。

让我们以一颗平和的心，面对生活的起伏，拥抱每一个当下，活出真正的自我。