有的人觉得禁欲就能养好肾了，只能说你想的太天真了！在中医看来，想要养肾，可不是简单光靠禁欲就能做到的，甚至长此以往结果得其反！

如果是短时间内，那方面不知节制，比较放纵，引起身体亏虚了，这种情况下，适当的控制自己，用禁欲的方法的确可以帮你身体恢复正常状态，可这种只是适合短期内不节制造成的肾虚，并不具有普遍性！

若是你是长期的肾虚，那这容易伤及根本，这个时候靠禁欲是解决不了问题，甚至禁欲的时间长了，还会对身心健康造成一定的损害！你知道为什么吗？

精满则溢！长期的禁欲，导致肾里的精气满满的，可长时间的憋在体内，容易阻碍体内的气血运行，出现气血于阻，精血无法化生的情况，时间久了之后呢，没有气血供养肾精，那身体就更容易虚了，会出现容易疲累，浑身乏力，精神不振，腰膝酸软等症状。

另外长时间的憋着不发泄，还会造成肝气不舒，出现情志方面的问题。这种情况的人，老是压制自己的想法，憋在心里时间长了，就容易导致肝气郁，进而出现急躁易怒，爱发脾气，胸胁胀痛，心烦失眠等症状。

肾精也需要有新陈代谢，适当的发泄才会不断地新生。长期的憋着，精气郁堵的情况比较严重，会加重肾脏的负担，导致新陈代谢的能力下降，时间长了，想要肾精恢复充沛的状态，那可就比较困难了，这种情况的人呢，容易出现时间短，硬度差等男科方面的问题。

总的来说呢，长期的禁欲并不适合每个人，需要结合自身的情况而定，同时讲究中庸之道，适度的禁欲，适度的排泄才可以!

以上的内容仅作知识科普，如你有身体不适的话，还请在医生的指导下治疗！今天就分享到这里了 ，下期见！