服刑人员在监狱里是接受惩罚的，失去自由的生活，都说很难熬，那么具体体现在哪些地方呢？

首先，是严格的作息时间，监狱里每天的时间都安排得很满，服刑人员需要按照时间表严格执行，从早上起床到晚上睡觉，每一分钟都安排得明明白白。

平常我们生活中拥有的自由，可能自己都没有察觉，比如说早上多睡5分钟懒觉，晚上睡觉前刷一下手机再睡，这些简单的事情，在监狱里都是做不到的，规定时间里，必须起床，不能来赖床，晚上需要准时躺床上睡觉，不能有任何拖延。

生活中各种行为会受到限制，就连走路也有统一规范要求。刚进监狱的时候，服刑人员需要先训练一段时间，学习站姿、蹲姿、齐步走，在监狱生活中，每天出工、收工，都要走得整齐。

另外，服刑人员之间有互监制度，平常的活动中，不能单独行动，至少三人一起行动，互相监督，脱离小组后果是很严重的。

监狱里的强制劳动，也让服刑人员觉得难熬的。尽管大部分监狱里的劳动都是手工活，不算很难，但是重复性的劳动会让服刑人员觉得很无聊，时间很漫长。

监狱里的生产是有任务的，每月每天都有对应的指标，服刑人员必须完成任务，否则会导致扣分影响减刑，这对于服刑人员来说是非常大的压力。

在监狱里，服刑人员最难过的还是思念亲人，每个月只有极少时间能跟亲人在会见的时候说上几句话，平常每天都在想着家里，却很难有消息。

如果家属有时间，一定要多给他们写信，不方便去邮局的时候，可以在亲情邮小程序在线写信寄照片，让他在里面可以多看看家里的消息，安心改造。