你对洗澡“过敏”吗？在洗完澡后会觉得身上痒痒的很，有时还会皮肤发红、成片的起小疙瘩，整个人难受的不行，这到底是怎么回事呢？和沐浴露有关吗？今天就来带着大家一探究竟。

很多人在出现身体不适后，第一反应就是“沐浴露有问题”，事实上也确实不排除这种可能性。

我们都知道，沐浴露是由多种化学剂成分制作而成，其中常见的如香精、防腐剂等成分都会对人体皮肤产生一定的刺激性，而如果你恰好是皮肤敏感人群，或者身体对其中的某种成分过敏的话，那就容易导致皮肤发生过敏反应，出现瘙痒、刺痛、红肿等不适表现。这时就建议及时更换沐浴露品类，采用更滋润、温和型的清洁产品。

但如果在更换或停用沐浴露后仍有明显过敏反应的话，就建议大家尽快去排查以下几种皮肤疾病问题，以免加重身体不适：

通常情况下，洗澡后若身体出现了皮肤瘙痒难忍、起红疙瘩等过敏反应时，大多和胆碱能性荨麻疹有关。它的发病核心主要受身体温度及周围环境温度升高所致，像是情绪骤然紧张、运动受热、热水洗澡、热饮和辛辣刺激饮食等都会加快血液循环、促使体温升高，进而导致身体释放出大量的乙酰胆碱，作用于肥大细胞刺激病症，常见表现为短时间内出现明显的细小红色凸起，随着病程反应发展，细小凸起可能会合并，形成大面积的红斑样式，同时可能伴有刺痛、灼热、局部发烫或瘙痒难耐。

如果出现以上病症表现也先不要着急，一般轻症表现是不需要特殊处理的，可在30分钟到2小时之内自行消退。但如果久未消退或出现其他的严重不适表现，就需要尽快就医进行诊断和对症治疗了。此外，如果身体患有湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、等皮肤疾病问题的话，也可能会出现洗澡后皮肤瘙痒等不适表现，建议逐一进行相关排查。

除此之外，为了有效避免洗澡后出现过敏、瘙痒、起疙瘩等皮肤不适表现，建议大家注意以下几点：

需要结合个人实际情况来安排的。若长时间都不洗一回澡，那么皮肤表面会堆积大量的灰尘、细菌，久而久之身体变成了细菌滋生和繁殖的培养皿，各种皮肤疾病问题也很容易就接踵而至。但你说勤快点一天多洗几次行不行？那也是不能的！频繁的清洗则很容易造成皮肤角质层受损、锁水功能下降，导致皮肤干燥瘙痒起红疙瘩的情况发生。

简单来说，就是频率太快或太慢都会对皮肤健康造成影响，建议呢，大家可以按照自己皮肤性质来进行时间规划，保持2~3天一次的清洗频率，单次清洗时间控制在15~20分钟左右即可，避免过久清洗造成皮肤水分流失。

在这里还需要注意的是，老年人可适当减少清洗次数，避免水分大量流失，同时还应该做好洗澡时相应的防滑和保暖工作，呵护身体健康。

因为一旦水温过高的话，会造成皮肤中的水分和油脂大量流失，从而失去天然的皮肤保护屏障，让皮肤变得干燥又脆弱，出现瘙痒、发红、脱皮等不适表现，建议尽量保持在37~40摄氏度为宜；同时在洗澡之前打开室内排风扇，以此来保持空气流通。避免因温度快速升高而诱发憋闷、缺氧及多种皮肤疾病的发作问题，引起身体不适反应。

有的人洗澡时恨不得用澡巾搓掉一层皮，觉得这样清洁工作能更到位、皮肤更干净卫生。实则不然，用力过猛会破坏掉皮肤表层的屏障功能，进而加速水分流失和皮肤对外来细菌的抵御能力，反而加大了细菌入侵和感染风险。

建议轻柔的搓洗身体，有需要可以借助香皂等清洁产品，切不可过于暴力、徒增烦恼。

4、洗澡后的护肤措施

洗澡后皮肤因大量水分和油脂流失而变得干燥又敏感，这时建议大家及时的去涂抹一些滋润型或油性的护肤产品来进行护理，这样能够有效帮助皮肤锁水和水分补充，进而减少干燥引起的瘙痒不适。

在这里也提醒大家，当洗澡后出现皮肤过敏反应诱发严重瘙痒时，千万记得不要用手去大力抓挠，以免皮肤角质层被破坏后情况愈发严重，造成恶性循环。生活中养成良好的卫生、饮食习惯，多吃富含维生素B、维生素C和维生素E种类的食物，以此来更好铸就皮肤免疫屏障，减少皮肤疾病的发生。同时注意保持心情愉悦，每天至少2小时的户外运动，这都对我们的皮肤和健康大有裨益，您不妨坚持去做，效果那可是显而易见的哦。