最近有很多朋友特别爱发火，烦躁，动不动就跳脚。

看孩子也是哪儿都不顺眼，做什么都不对。孩子也是闹腾的厉害，也是爱发火，烦躁不安的。

还有的朋友就另一种表现，懒得动，也不怎么吃饭，干什么都提不起精神来。

有时候就觉得是自己的情绪低落，给孩子没有做好的榜样，搞得孩子也闷闷不乐的，提不起精神。

小小年纪跟个小大人似的还学会了唉声叹气的。

有的家长还觉得孩子这样子真可爱。

其实这种状态和气候有很大关系。

燥为秋季主气，与肺相通，在志为忧，有肃杀、收敛的特点。

秋季气候转变，人们就更容易产生忧虑、悲伤的情绪。

这就是我们常说的“伤春悲秋”。

【膻中穴】

经穴名，出《灵枢·根结》，属任脉。

膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，

因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，

是心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等调理要穴。

【穴位含义】

任脉之气在此吸热胀散。

（1）“膻中穴”：“膻”，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。

“中”，与外相对，指穴内。

膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。

本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，

如羊肉带有辛臊气味一般，故名“膻中穴”。

【膻中穴】

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

【快速取穴】

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

【操作方法】

用拇指或中指着力，定在膻中穴上，稍加用力，不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动100次。

膻中穴位于胸部，在两乳头连线的中点，很容易找到。

这里是人们情绪的集散地，当我们摸到这儿时，会有疼痛感，经常梳理或按揉，可以把不良情绪疏泄掉，还可以宽胸理气，预防乳腺增生等。

膻中穴男女老幼都可应用。

不管你是工作、 生活压力大，还是烦躁生闷气，按揉膻中穴就可以让气机顺畅，烦恼减轻。

像女性朋友的乳房胀痛，心闷、头晕目眩，按揉膻中，可以疏解工作压力，缓解胸闷症状，防治乳腺增生。

更重要的是膻中穴最宜女性应用。因为它能让女性朋友们宽胸舒心起来！

作者 心山育明德

给我一份关注，还您一份健康