时光如白驹过隙，转眼即逝，留下的只有无尽的怀念和岁月的沧桑。

人老了，过了65岁后，随着身体的衰老和记忆力的下降，生活不能再像以前那样了。

选择合适的生活方式，真的很重要，会决定我们晚年的生活质量。

年轻的时候，追求的生活方式都是快节奏的，但是到了老年，退休了，我们要让自己的生活节奏慢下来了，慢下来，才能感受生活的细节。

65岁～75岁这10年，高级的“活法”就是：慢下来，静下来，放下来

人老了，更要明白时间的珍贵，要好好珍惜余生每一天的光阴。

所以，要尽量让自己的生活慢下来，慢下来，才能去聆听生命的声音，细品生活的滋味。

清晨起来，到公园悠哉悠哉的散散步，听听虫鸣鸟叫，看看慵懒的云朵，瞬间抛掉所有烦恼，生活是多么惬意！

慢下来，你会听到很多美妙的声音；慢下来你，能看见树叶在枝丫跳舞；慢下来，你能触摸到岁月划过琴弦的震颤。

生活，其实不是只有柴米油盐，不是只有烦恼和琐碎，还有很多美好值得我们感悟，只是我们以前走的太匆忙，忘了欣赏沿途的美景。

现在智能手机已经占据了我们的生活，你有多久没有静下心来好好看一本书。

这个时代有太多的娱乐方式，人们变得越来越浮躁，真正能够静下心的人，很少。

所以，在65岁～75岁这10年，我们一定要好好修炼自己的内心，让自己静下心来，远离车马喧嚣。

古人云：“心动，则万物动；心静，则万物静。”

只有静下心来，才不会被世间万物的波动所影响，真正的为自己的内心而活，不会被别人的看法所左右。

静由心生，境由心转。

诸葛亮曾说：“夫君子之行，静以修身。”

静下心来，才能更好的修身养性。

性格过于浮躁的人，是不会静下心来好好阅读一本好书，不会静下心来反思自己，那这样的人是不可能进步的。

心静之人，往往经常能够反思自己，能够静下心来学习，能够不断的提升自己，不求做一个完美的圣人，但是起码能够做一个有着极高修为和内涵的人。

佛曰:“万事随缘，一切如梦，放下执念，心境自宽。”

很多人，为什么活到了6、70岁，依旧感觉活得很累很痛苦，就是因为放不下来执念，总是活在过去。

抱怨自己年轻的时候，没有好好赚钱，没有抓住改变命运的机会，如今成为了碌碌无为的退休老人。

或者抱怨自己年少时不懂得珍惜，错过了一段美好的姻缘，跟心爱之人没有走到最后......

可是，人生没有如果，既然已经成为了过去，那么就不要再去悔恨了。

有些事情，并不是我们能够去左右的，人的力量在宇宙面前，是非常渺小的。

越是不能放下的，越容易失去；越想抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。

所以，要学会放下，也要接受生活的各种不确定性。属于你的东西，不会走，不属于你的东西，终究留不住。

坦然面对，一切随缘，顺其自然。

不要去焦虑未来可能会发生什么，因为谁也说不准，我们能够做的，就是把握当下，珍惜每一天的阳光，拥抱生活，热爱生活，不辜负人生最后一段黄金岁月。