好不容易这个周六周日家里两个上班的全休息，加我一个退休的，[捂脸][捂脸][捂脸]每个人都点个爱吃的菜，三个人一起下厨房，每个人都参与，一起围坐餐桌，闲话家常，岁月静好。

今早上秤，还好还好，一斤没长，开心

早晨照例减脂早餐，不过今天的碳水稍微多点，终于记得拍照了[耶][耶][耶]

山药西多士，虾仁炒蛋，芝麻酱生菜，牛奶

水炒鸡蛋，樱桃，黑咖啡

家里有一根铁棍山药，两个多月了，再不吃就坏了，怕早晨来不及，昨天蒸熟了，今早去皮，加点牛奶捣碎不加糖加了几粒葡萄干，有淡淡的甜味，两片面包切八块，抹上山药，蘸蛋液，小火煎，煎到六面金黄。

两个大虾，去壳去虾线，加料酒和黑胡椒海盐，冰箱放一晚，锅里喷油，煎熟，倒入蛋液小火滑熟，我加了点欧芹碎，有点炒老了[捂脸][捂脸]

老公自己种的蔬菜，说是叫美容生菜，叶子比普通生菜后，脆甜，昨天中午吃的火锅，蘸的火锅蘸料吃，味道不错，今早洗了一棵，淋点芝麻酱。