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“青春没有售价，硬座直达拉萨”

西藏作为一些朝圣者的“圣地”，最吸引人的就是位于拉萨的布达拉宫，以及独特的风土人情和沿路的风景。

所以西藏也成为了无数人内心向往的旅游胜地，希望自己能够到拉萨，感受蓝天白云的环绕，不过拉萨作为高原城市，想要感受它的魅力，就不得不做好一些提前的准备。

尤其是第一次进藏的旅行者，就更应该注意一些问题，做好充足的准备来保证自己藏区之旅、心灵之旅……

什么时候进藏最合适？

西藏地区虽然位于高原，也需要经历一年四季的变化，而不同的季节也有着不同的特点，要问什么时候最适合进藏，只能说要看个人的喜好和安排。

在林芝地区，全年气候都是比较温和湿润的，所以季节对于景色的影响并不大，但是也有着需要注意的地方，在每年的5-9月份，林芝地区将会进入雨季，会导致路况变得危险。

所以想要到达林芝地区游玩的话，最好是避开雨季，避免发生意外，林芝地区的桃花，是一个不容错过的美景。

而想要到西藏地区观看珠峰的话，也需要考虑进藏的时间，因为在日喀则地区，珠峰的最佳观赏时间是4-6月和10月。

在这段时间里，旅行者能够更加清楚的观览珠峰的巍峨，感受自然的宏伟景观。

而到拉萨的话，则是以人文景观为主，比如布达拉宫、大昭寺、八廓街等地方，在夏天的时候，相比于内地，拉萨的气温并不热，十分适合旅行，因此夏季也就成为了拉萨的旅游旺季。

到了冬天的时候，处于高原地区的拉萨气温就会更低，不仅旅行人会少很多，而且能够观赏拉萨冬季的景色，可以说是各有特色。

不过也就如上面所说，西藏作为高原地区，气温与内地有所不同，因此在前往旅行的时候，一定要提前观看天气情况，准备好相应的衣物，而且因为昼夜温差也比较大，所以即使白天气温较高，也要准备厚衣物，避免出现因为温差问题导致的感冒。

高原反应、氧气稀薄

西藏位处于高原地区，想要前往西藏一览美景，高原反应问题就必须要考虑进去，伴随着海拔的升高，氧气含量相比于内地，会更加的稀薄，甚至只有平原地区含氧量的一半。

所以在西藏地区，经常会看到手拿氧气罐的旅行者，避免自己出现缺氧情况，而且因为大气压强的改变，人体在适应高海拔地区造成的气压差时，就会产生高原反应。

而它的表现，主要就是头痛、气短、胸闷、厌食、微烧等情况，而有些人因为缺氧的问题，有可能出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或者精神亢奋等情况。

对于平原地区的旅客来说，高原反应几乎是绕不开的难题，仅有少数人不会出现不良反应，而在出现高原反应之后，不用过于担心。

因为许多的不良反应症状，都是心理作用或由心理作用引起的，许多人都是因为对高原产生恐惧心理，导致出现高原反应的概率增加。

信息来源登载于：康巴传媒网 2015年6月4日 关于“应对“高原反应”终极攻略—到藏区来旅行的朋友们看仔细了”的报道

在到达高原地区之后，尽量不要快速行走，以及奔跑等运动，不要饮酒和抽烟，也不要从一开始就吸氧，毕竟身体要对高原环境进行适应，如果一开始就吸氧，那就可能在高原永远也离不开氧气罐了。

对于高原反应，可以在进藏前10天开始服用高原红景天，到达高原之后，也可以服用高原安等药物，能够对高原反应进行缓解，而如何使用，需要找到专业的医生进行了解。

即使出现不良症状也不用惊慌，西藏许多宾馆都是有氧气的，而且有一定规模的城镇也是有医院或卫生院的，在症状比较严重的时候，可以去找医生。

但是如果出现严重的反应，比如肺水肿、重感冒等情况，一定要尽快到医院进行治疗，并且尽快离开高原，避免出现无法挽回的状况。

不可忽视的紫外线

在高原地区，因为大气稀薄，紫外线的强度要比平原地区高的多，而且在拉萨，一年四季几乎都是晴天，因此拉萨也被称为了“日光城”。

每年平均光照时间都在3000小时以上，强烈的紫外线照射，会让每一个没有做好准备的人，体验一些被“紫外线毒打”的滋味，许多人都会晒得黢黑，甚至会出现被晒伤的情况。

因此想要到拉萨开心的游玩，一定要做好防晒准备，而且一般的防晒霜或乳，效果已经不再明显，最好是使用物理防晒与化学防晒相结合的方法，戴好防晒帽、墨镜、围巾或口罩等。

信息来源登载于：中国西藏新闻网 2015年3月21日 关于“首次进藏须知的26个常识”的报道

毕竟谁也不想，在旅游回来之后，让一身“黝黑”的肤色，成为“高原城市”给自己增添的印记。

除了这些问题之外，最为关注的就是消费问题，那拉萨的物价到底如何呢？

拉萨的物价

相比于内地的消费来说，大多数物资要进入藏区，需要经过长途运输，这就导致西藏物价会略高一些，尤其是水果、蔬菜等物品，价格是比较高的，很少有10元以下的水果售卖。

不过除了水果蔬菜之外，在餐饮消费上，许多价格与内地差不多，并没有贵的离谱的现象，出门旅行人大多也知道在外的消费，一般是比较高的，所以这些消费一般在可接受范围内。

而住宿情况，也要分个人的选择，毕竟每个人的想法并不相同，在拉萨这种主要的旅游地，星级酒店、宾馆等还是有不少的，适合高消费人群。

除此之外，也有平价的青年旅社、民宿等地方，价格和内地的酒店价格相差无几，而到了旅游淡季的时候，房价甚至会更低一些，适合一般大众选择。

最后，就是在旅行之前，要了解一下，西藏地区的一些禁忌，避免在旅游过程中，与当地居民出现不愉快的情况，好好享受自己的西藏之旅。

相信在这里旅行大家，一定会收获一个难忘的经历，最后还是要告诫大家，在准备旅行之前，一定要做好充足准备，避免出现意外情况，打搅自己的愉悦心情。

信息来源登载于：西藏商报 2024年4月12日 关于“进藏前必看！这些“常识”没有科学依据”的报道

信息来源登载于：中国西藏新闻网 2015年3月21日 关于“首次进藏须知的26个常识”的报道

信息来源登载于：旅发委微信 拉萨市人民政府 关于“初次进藏必看，看完再出发！”的报道

信息来源登载于：康巴传媒网 2015年6月4日 关于“应对“高原反应”终极攻略—到藏区来旅行的朋友们看仔细了”的报道