前不久李子柒以推广大使的身份，传播农耕文化。这也是她停更后首次以视频形式露面，然后以“在未来，会继续坚持用自己的方式带来更多优质内容”作为结束。
而这不就是她即将回归的信号吗？评论区大部分网友都是在表达期待，然而有一些人却只看到了李子柒的长相，说她整容了。
emmm，也没看出有什么变化吧，顶多是以前妆容比较用心打扮，现在比较随心，看看以前的眼睛就是这样啊。
以前她的下巴就是这样啊，你觉得呢？
但就算她真的整容了又怎么样呢？她还是那个会农耕，织衣，造纸的李子柒，只要还能继续宣扬传统文化和治愈我们不就可以了。
当然了，治愈我们，单靠李子柒肯定也不行，李子柒的视频顶多属于外在治愈，要获得长久的治愈还是要靠自己的内在。
瑜伽和阿育吠陀告诉我们，我们生活在两个世界中：外部世界和内部世界。那么如何对内心世界进行探索呢？接下来让我们看这张指引图：
是不是有像同心圆？其实每个圆圈称为层或鞘。
但在三维空间中，看起来就是像洋葱，一层又一层。
向内的旅程就是这样一个一层层剥开，看看中心是什么的过程。
最外层称为annamayakosha食物鞘。这个词由三部分组成：anna-maya-kosha。anna-的意思是食物。-maya有很多含义。在东方哲学中，它有时被定义为幻觉。称某事物为幻象，就是说它没有永久的存在。据说外部世界代表maya，虽然现在看起来可能很真实，但它是暂时的，这意味着受时间的影响，到了某个时候，世界上的一切都会过去。
而且maya 一词的词根是 ma，意思是母亲。在这种情况下，母亲是使事物存在（出生）、维持事物存在（滋养）以及使事物消失（死亡）的事物。Kosha 是指层或鞘的部分，如“保护罩”。kosha 是一种保护罩，可以通过吸收外界的冲击来帮助保护我们，就像减震器一样。总而言之，annamayakosha 的意思是由食物组成的临时保护罩，即身体。我们有身体，但我们不是身体。身体是无常的，受时间的影响。每当身体受伤时，我们都可以说：“谢谢你吸收了冲击并保护了我。” 但这个我是谁？让我们继续我们的内在旅程吧。
第二层称为 能量鞘pranamayakosha。Prana 的意思是生命能量。因此，第二个 kosha 是由生命能量组成的临时保护罩。如果对身体的冲击力足够大，能量层也会吸收一部分冲击力。有时，肉身痊愈后，所谓的能量体仍然很弱。相反，如果我们能够先治愈或重新平衡能量场，身体的治愈就会更快。
我们达到能量水平的主要途径是通过呼吸或调息。Pranayama可以分为prana-yama，意思是生命力的控制或抑制，也可以分为prana-ayama，意思是生命力的扩展或释放。生命力收缩和扩张的交替条件提供了我们可以学习掌握的巨大能量潜力。所以我们暂时有呼吸的能力，但我们不是呼吸。归根结底，呼吸是我们与一切众生共享的东西。
下一层称为心意鞘manomayakosha。mano的意思是头脑。我们的思想也是一种暂时的或可变的保护形式。当然，我们的思想状况变化得最快。我们的思想也会受到外部事件的影响。通常，我们可以在精神上和情感上摆脱事情，但有时心灵会吸收并坚持某件事。头脑不断地通过五种感官以及记忆库接收输入。我们可以通过检查然后释放我们的思想来学习增强思想。
在这种情况下，重要的是要注意，思想被认为与思想的内容不同。心就像纯净的水，思想是悬浮在水中的物质粒子。这样，心就像身体和能量体一样，可以被视为吸收和容纳思想和情绪的保护罩。我们要感谢大脑吸收和处理我们所有的感官输入。我们可以说我们有感官和心灵，但我们不是感官或心灵或心灵的内容。
下一个层次是vijnanamayakosha觉悟鞘。分为vi-和-jnana。Vi意味着内在。vijnanamayakosha 是由内在认知组成的临时保护罩，内在认知分别被称为辨别力、智慧、智力、良心和直觉。
vijnanamayakosha 据说就像一把剑或一面有两侧的镜子。一方面面对外部世界，学会辨别、做出判断。就像一把剑，它能够切断心灵领域的所有感官输入并做出决定。另一面朝内。外侧代表智力，而内侧代表从内部接收的直觉知识。发展我们的直觉有时被称为扭转思维或向内看。
接下来是anandamayakosha喜乐鞘。我们知道前缀否定了词根，在本例中是 -nanda。然而，nanda的意思是极乐，ananda也有极乐的意思。这是没有对立面的喜悦或幸福。我们正在离开二元性的领域，离开时间的领域，去寻找我们内在的幸福，不断流动的幸福洪流。我们已经接近内在源头了。其源头称为sat-chit-ananda-纯粹的存在、纯粹的意识、纯粹的极乐。我们是生命、光明和爱的源泉，它永远纯洁、永远了解、永远自由。
我们开始意识到 koshas 不仅仅是保护层，也是表达的方式。内部世界和外部世界像一个巨大的连续体一样共同存在，我们的思想、言语和行为成为表达我们内在认知的工具。
最后希望你内在的力量是强大的，然后治愈你自己
