1989年，由国家卫生部、教育部联合签署，确定每年9月20日为（中国）爱牙日，宗旨是通过爱牙日的活动，增强全民口腔健康观念，提高全民口腔健康水平。

随着社会意识的提高，家长也越来越关注孩子的牙齿健康。那么，如何让孩子拥有一口健康整齐的牙齿呢？我们一起来看看该怎么做。

01 做好口腔清洁

日常的口腔清洁非常重要。

刚出生的婴儿唾液分泌量少，可能受到外界病菌的侵袭，在婴儿4个月左右时，婴儿会通过牙床和舌头的触感认识世界，但同时也可能将细菌带入口腔。

因此，从出生后家长就有必要为婴儿清洁口腔。

1）婴幼儿口腔清洁正确操作：

为婴儿清洁口腔前，家长需认真洗手，然后在手指上包绕干净柔软的纱布，蘸温水轻轻擦洗牙床、腭部和舌背，按照一定的方向顺序进行清洁。

按照牙床的形态轻轻擦拭，为减少婴儿哭闹，可以将清洁口腔和洗脸、洗澡放在一起，这样婴儿对口腔清洁的动作很熟悉，将来也容易接受刷牙。

若遇特殊情况不方便清洁口腔时，可喂少量温开水稀释口腔中滞留的奶液。

如果是人工喂养，喂养使用的奶瓶等器具要注意消毒，避免细菌滋生。

2）引导孩子正确刷牙：

乳牙一旦萌出，家长就应为孩子刷牙，特别是乳磨牙，直到孩子10岁左右才会替换，如果没有保护好，就非常容易龋坏。

刷牙以机械清洁作用为主，家长可用儿童牙刷清洁婴幼儿上下颌牙齿所有牙面，特别是接近牙根缘的部位。

这个年龄的孩子可以躺着或者坐在小板凳上刷牙，或者选择趣味性强的牙刷来提高孩子刷牙的乐趣。孩子对新鲜事物充满好奇，家长可以教孩子刷牙动作，但因为孩子精细操作还不行，还是需要家长主导帮助刷牙。

孩子的乳牙因为邻面的接触方式比成年人更容易嵌塞食物。食物嵌塞不但刺激牙龈，导致牙龈红肿发炎，更会滋生细菌进而形成龋齿，因此牙线的使用是非常必要的，建议每天至少使用一次牙线。

02 使用含氟牙膏

含氟牙膏的使用能更好地预防龋齿。牙膏的用量不是越多越好。

为确保安全性和有效性，建议0~3岁婴幼儿使用氟浓度为500~1100mg/kg的含氟牙膏。

3岁以下的幼儿每次用米粒大小含氟牙膏，3岁以上的儿童使用豌豆大小的量足够。

03 定期口腔检查

美国牙科学会和美国儿童牙科学会建议，在孩子第一颗牙长出来后就应该安排一次口腔检查。

婴幼儿宜在第一颗牙齿萌出后6个月内（通常出生后12个月）内进行第一次口腔检查，由专科医生帮助评估饮食喂养习惯、口腔卫生习惯、牙齿及颌骨发育情况、患龋风险因素等，并提供有针对性的口腔卫生指导。

经评估患龋风险低的婴幼儿此后每半年一次口腔检查，患龋风险高的婴幼儿每三个月一次口腔检查随访。

定期进行口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗；医生还会根据具体口腔情况针对性的指导及给予合适的措施预防口腔疾病的发生或控制口腔疾病的发展。比如窝沟封闭和涂氟是世界卫生组织推荐的非常重要且有效地保护乳牙的措施。

04 避免口腔不良习惯形成

口腔不良习惯，比如口呼吸、咬下唇、吐舌头等都会引起颜面部的改变，口腔不良习惯是造成错畸形的原因之一。

如果家长发现孩子不自觉地高频重复某一动作，一定要帮助其尽早破除，如果实在难以纠正，需要及时到口腔科寻求帮助，避免严重畸形的形成。