倒着走对腰突有什么好处？
1. 浙江省中医院副主任医师蒋云甫表示，倒着走可以矫正腰椎前凸的不合理姿势，还能锻炼自身肌肉。
2. 倒着走能增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度，从而可以减轻脊柱和椎间盘的压力，也就减轻对神经根的压迫。
3. 倒着走可以使腰部血液循环得到较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高。
倒着走对腰突有什么好处？
1. 浙江省中医院副主任医师蒋云甫表示，倒着走可以矫正腰椎前凸的不合理姿势，还能锻炼自身肌肉。
2. 倒着走能增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度，从而可以减轻脊柱和椎间盘的压力，也就减轻对神经根的压迫。
3. 倒着走可以使腰部血液循环得到较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高。
