在中医诊断疾病的过程中，舌诊是尤其重要的一部分，中医讲究“望、闻、问、切”，舌象更能清晰明了的反映出人一身的状况和精气血津液情况。

中医上常说“舌红缺水，舌白缺血，舌胖缺气”，今天就来给大家仔细讲解一下。

1. 舌红缺水

舌象描述：舌头发红且苔较少，呈现出“缺水”的状态。

阴虚内热症：长期熬夜、过食辛辣刺激、房市过多等因素导致阴血暗耗，从而出现阴虚内热的状况。这种状态下，舌面会表现出舌红少苔的特点。

饮水不足：饮水量不足导致的上火也会引起舌苔水分的丢失，使得舌苔显得少而发红。

除了舌红少苔外，还可能伴有心烦、失眠、头晕眼花、两颧潮红、手足心热、夜间盗汗、腰膝酸软等症状。

调理方法：对于阴虚内热证，可以选择知柏地黄芄、六味地黄芄等中成药进行调理。

2. 舌白缺血

舌象描述：舌头呈现淡白的状态，几乎看不到血色，说明体内存在血虚或脾胃虚寒的情况。

血虚：由于血液生成不足或流失过多导致的血虚状况，使得舌面得不到充足的血液滋养。

脾胃虚寒：脾胃虚寒导致脾胃运化能力下降，无法上乘于舌面，从而使得舌面呈现淡白的状态。

表现：可能伴有头晕乏力、四肢无力、失眠精神差、脸色淡白、指甲竖纹、比较怕冷等症状。

调理：对于血虚和脾胃虚寒的情况，可以选择当归四逆汤等中成药进行调理；同时，注意保持良好的饮食习惯，多食用一些具有补血作用的食物，如红枣、枸杞等。

3. 舌胖缺气

舌象描述：舌头胖大有齿痕，像水泡过的棉花一样，呈现出“缺气”的状态。

病因分析：脾胃虚弱导致的运化无力使得舌头的肌肉收摄不够而松软，加上水湿浸泡就会形成舌胖的现象。这种“气”指的就是脾胃之气。

症状表现：可能伴有食欲不佳、稍微吃点就肚子胀、乏力、大便稀等症状。

调理方法：对于脾胃虚弱导致的舌胖现象，可以选择人参健脾丸、藿香正气丸等中成药进行调理；同时，注意饮食调理，避免食用生冷、油腻等不易消化的食物，多食用一些具有健脾作用的食物，如山药、莲子等。

中医科普仅供参考，状况因人而异，出现不适时及时到线下面诊。