很多新手妈妈在母乳喂养的过程中，总会遇到各种各样的问题，例如涨奶、乳汁不足、乳头皲裂等，这些问题如果不能及时解决，不仅自己要遭罪，还耽误给宝宝哺乳，甚至影响宝宝身体发育，下面我们就一起来看一下，母乳喂养中最常见的问题以及解决方法吧！

一、涨奶怎么办

涨奶是很多妈妈经常遇到的问题。如果乳房乳汁分泌较多，宝宝每次都吃不完，剩余的乳汁淤积在乳房内会堵塞乳腺管，从而造成涨奶。涨奶问题如果不能及时得到缓解，不仅身体要承受疼痛，时间久了还容易导致乳腺炎，对身体健康造成很大威胁。那么，这个问题应该如何解决呢？

1.排空乳房

每次给宝宝喂奶后，妈妈都要及时排空乳房，避免让乳汁滞留在乳腺管内造成堵塞。乳汁是越吸越多的，每次排空乳房时只需让乳房变得柔软就行了，不要过度排空。妈妈可以使用硅胶材质的集奶器吸乳，不仅不会产生噪音，利用内外气压产生的压力排乳更加舒适无痛。

2.使用防溢乳垫

乳汁分泌较多，有些妈妈还会出现溢乳的情况，在家里给宝宝喂奶时，经常是宝宝在一侧吃奶，另一侧乳汁不断流出。这样不仅浪费宝宝的口粮，还会弄脏妈妈的衣服，喂奶之后衣服湿湿的贴在身上很不舒服。为了应对这种情况，给宝宝喂奶时，妈妈可以使用防溢乳垫，触感柔软，超薄瞬吸的防溢乳垫使用起来方便又舒适。

二、母乳不足怎么办

哺乳期，乳汁分泌不足的问题也很常见，有些妈妈出现这种情况时就放弃了给宝宝喂养母乳，改为给宝宝喝奶粉，其实妈妈先不要着急，这个问题是有办法解决的。

1.多让宝宝吮吸

乳汁分泌不足多是因为对乳房的刺激不够，妈妈应该多让宝宝吮吸乳房。给宝宝喂奶时，刚开始宝宝如果无法吸出乳汁，应该坚持一下，让宝宝多吮吸一会儿，乳腺管得到刺激，乳汁就会分泌出来。乳汁分泌较少时，妈妈可以增加给宝宝的喂奶次数，乳房得到充分刺激，乳汁分泌就会越来越多的。

2.多喝汤水

乳汁中的主要成分是水，想要增加乳汁分泌量，妈妈应该多喝汤水。值得注意的是，有些催奶汤如果含有太多的脂肪，不仅不催奶，还有可能会堵奶。妈妈所喝的汤水应该是清淡、有营养的，避免摄入太多脂肪。

给宝宝喂养母乳，妈妈如果遇到涨奶或者是乳汁不足的问题，可以用以上几个方法进行解决。