原创|小豆芽育儿记

生娃前自己还是“青春美少女”，生娃会后就变成“黄脸婆”，不管自己打扮得多时尚，总感觉差点什么，相信有很多宝妈都在一边抱着自家宝宝一边这么感叹。

前段时间一组生娃前后的对比图，突然在网上火了起来，左右两张照片，如果不说是通一个人，你还会以为是母女。

生娃前，身材曲线非常好，皮肤也细腻白净，生娃后，明显感觉身材走样，皮肤粗糙没有光泽。

除了长相身材这方面，生娃前和生娃后的气质完全不一样。生娃前就是小仙女，怎么穿都有好看，生娃后就感觉被生活胁迫了一样，有时候看起来还死气沉沉。

然而这样天差地别的变化，可不仅仅是因为生完孩子之后生理上的变化，其中还包含了很多当了妈妈之后的心理变化。

1. 生娃后身体的变化

很多宝妈在生完宝宝后都会面临身材的变化，除了孕期、产后没有控制体重，体重疯狂飙升之外，还有一部分原因是生娃后，身体会出现各种问题，比如出现掉头发、漏尿等等问题。

2. 生娃后没有足够时间休息

有多少宝妈在生完宝宝后，将自己的时间全部交给宝宝了，宝宝哭闹宝妈哄，宝宝饿肚子宝妈喂，宝宝好不容易休息，宝妈还要收拾一下屋子。

长时间如此，宝妈根本没有足够的时间休息，当宝妈缺少睡眠的时候，皮肤就会粗糙暗沉，自然就会比生娃前显老。

3. 心态发生变化

生完宝宝之后，宝妈会将自己的生活重心完全转移在宝宝身上，每天都会围绕着宝宝，宝宝的喜怒哀乐、宝宝的吃喝拉撒都牵动着宝妈。

将全身心都投入照顾宝宝的宝妈，真的没有过多时间关注自己，也就忽略打理自己，因此很多刚生完宝宝的宝妈就会看起来“邋里邋遢”。

尽管生完娃生活发生了天翻地覆的变化，自己从内到外都不一样了，但我们也要对自己好一些，不要让自己在“黄脸婆”这条路上越走越远。

1. 学会分担辛苦

大部分宝妈在生完宝宝之后，宝宝的任何事情都会亲力亲为，不放心让宝爸带娃。这样虽然可以照顾好宝宝，但事实上过于亲力亲为，只会让宝妈过于疲惫，而且还容易让宝宝缺失父爱。

因此，宝妈一定要学会放手，多给宝爸机会，让宝爸多带带宝宝，这样不但分担了宝妈的辛苦，还可以增加宝宝和宝爸相处的时间。

2. 不要破罐子破摔

很多宝妈发现自己身材走样了，就开始放任自己胡吃海喝，破罐子破摔了。其实宝妈生娃之后的很多变化都是可以改变的，如果真的放任不管，除了会越来越差，对宝妈未来的人生也会有很坏的影响。

所以生完宝宝之后，宝妈不要因为自己身体一时的变化就灰心丧气。我们可以多运动，控制饮食，相信身材会很快快恢复。

3. 做回真正的自己

有多少宝妈自从有了宝宝就忘记了真正的自己，不管是自己的事业，还是自己的喜好都抛之脑后，这样很容易就丧失自我。

虽然宝宝需要宝妈的照顾，但宝妈也需要有自己的时间，只有这样宝妈才能更好地照顾自己，打理自己。

看过这组图片后，相信有很多宝妈都感同身受，应该也有人能感受到宝妈的不易。因此，我们一定要善待身边的每一宝妈，不要在说生娃有多简单，宝妈们真的需要别人的关心与理解。

今日话题：你生娃前后差别大吗？

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