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“哎，你说，戒烟了之后，肺还能恢复正常吗？”周邮一边挑着鱼，一边听到隔壁摊位一个大叔在跟卖菜的大婶聊着天，忍不住皱了皱眉，心里就像被勾了一下。

你说他也是，这问题还真好！他自打年轻时抽烟就没停过，总想着什么时候戒，可一到关键时刻吧，就总觉得：“哎呀，戒烟能恢复吗？肺都这么多年了，还能好得了？”

这种念头一冒头，他又开始心安理得地吞云吐雾了。

买完鱼，周邮脑子里还琢磨着这事儿，鱼也没心思好好拎，直奔医院而去。医院一到门口，他就找到了以前经常给他看诊的梁医生。

梁医生是个资深的老专家，脾气好，话也直，说起健康问题来，一板一眼，周邮喜欢听他说，因为他从来不兜圈子，啥事都能给个痛快的答复。

果然，刚坐下，梁医生就笑了：“哎呀，周先生，今天怎么有空来我这儿？哪儿不舒服啊？”

周邮抿抿嘴，犹豫了一下，说：“其实吧，梁医生，我就想问您个事儿，这不是前阵子老听人说戒烟之后肺还能恢复，我就琢磨着，这到底真的假的啊？”

梁医生闻言，眼睛眯了一下，笑着点了点头，示意他继续说下去。

“我抽了这么多年了，这肺还能好得了吗？还是说，我戒了也没用了，干脆抽着算了？”

梁医生听完，也不急着回答，轻轻叹了口气，像是在脑海里搜肠刮肚地找答案，然后缓缓开口：“这问题啊，说简单也简单，说复杂也复杂。”

“先说个结论吧，戒烟越早，肺越能恢复——不过，周先生，得看你戒得有多早。”

周邮一听这话，眉毛动了动：“那到底是能恢复多少呢？都说戒烟后肺还能‘洗白’，这事儿可有准儿？”

梁医生笑了笑：“啊，你说的‘洗白’，要是这么简单，那世界上戒烟的人可就乐开了花了。”

“其实吧，肺是有一定的自我修复能力的，但能不能完全恢复，得看你什么时候开始戒，还有个体差异。”

他顿了顿，又加了一句，“咱们呢，就得讲科学，不能光听街头巷尾的那些传闻。”

看到周邮显得有些疑惑，梁医生索性靠在椅背上，开始用一种既轻松又认真的语气给他解释起来。

梁医生伸手比划道：“肺恰似海绵，吸入的本应是空气，然而倘若吸的尽是烟，那这海绵所纳便皆为毒素。长期吸烟的人，肺里的那些细胞啊，就像是被长期泡在毒汤里一样。”

“你知道吗？根据科学数据啊，吸烟会让肺功能每年下降一点点，这个数字看起来不大吧？但一旦年复一年，那就是个大问题。”

他停了一下，拍了拍周邮的肩膀，继续说道：“现在，假设你在三四十岁时就开始戒烟，这时候肺功能已经下降了不少，但细胞还是有能力慢慢修复的。”

“根据研究，戒烟后的头几个月，肺里的纤毛细胞会开始重新长出来，这些小家伙负责清理你肺里的垃圾，修复受损的区域。”

“不过，这个修复是有限的，你不能期待一个五六十岁才开始戒烟的人，肺还能像二十岁一样灵活自如，明白吗？”

周邮点点头，似懂非懂地问：“那……有没有个具体的年龄，医生？我这岁数还来得及吗？”

梁医生笑笑：“你可算问到点子上了！最佳的戒烟年龄是40岁之前。40岁之前戒烟，肺的修复能力相对较强，甚至能在10年内恢复到非吸烟者的水平。”

“而且呢，这还有数据支持，戒烟五年后，肺癌的风险就能降到吸烟者的一半，10到15年之后，心脏病风险也能恢复到接近正常人的水平。”

周邮眼睛瞪大了一下，似乎被这些数字吓了一跳：“那我这岁数算不算迟了？”

梁医生摆了摆手：“迟不迟呢，关键在于你什么时候开始。越早越好，越早您肺部的修复能力便愈强，然而需谨记，迟戒终究胜于永不戒除。”

“即便年至五十才戒烟，您的肺功能仍能得到一定改善，起码不会再持续恶化下去。”

梁医生停顿了一下，又意味深长地看了周邮一眼：“所以你看，不论你现在几岁，戒烟都不是没用的，关键是要早戒，别拖。”

梁医生看着周邮，脸上的表情渐渐严肃起来：“所以呢，我的忠告就是，最好在40岁之前戒烟。如果你还能赶得上，那就别等，数据是很清楚的，40岁之前戒烟，你的肺恢复的潜力是最大的。”

周邮低头想了想，喃喃自语道：“40岁之前……看来我得赶紧了。”

周邮心里对戒烟这事儿有了更深的认识，也意识到时间的重要性。

然而他深知，戒烟绝非易事，他应怎样坚定决心，应对戒断反应及其他诸多挑战这是摆在他面前的难题。

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[1]梁小滨.中医肺康复技术治疗尘肺病的研究进展, 职业卫生与应急救援, 2024-08-26