我已56岁了，退休已5年多，已有两年多的时间不再工作了。终于有了充足的时间，可以自由自在地做自己喜欢的事情，按照自己的节奏生活，这种感觉还真不错。

双十一刚过，大家又囤积了多少好吃好喝好用的呢？今年自我感觉跟往年相比，还是消费降级得不少，控制了购买欲望，没买啥东西。

难得今天下雨了，感觉有好久不下雨了，今天也不用上老年大学。下雨，就理所当然地成了我宅在家里的理由。

睡到自然醒，也才不过6点钟，透过窗帘的缝隙望出去，天才微现晨光，躺在床上按摩腹部，已坚持三天了。

最近在看一本中医书，在学习一种自己给自己做调理的方法—导引按跷法，跟着做了几天，好像身体有了一点反应。

只是坚持了差不多半小时，其实时间长一些会更好，慢慢来吧，这可是一个细水长流的过程，不用着急。

起床后给自己做了山药南爪汤圆，一碟自己做的泡菜和腌辣椒，是我喜欢的，吃得胃也觉得非常舒服。

吃完洗锅刷碗的时候，顺便又把调料架上的瓶瓶罐罐及架子擦拭干净。

接着就整理房间，把地板也拖了一遍。才开始昨晚计划好的，今天的一项“重大任务”—整理冰箱。

打开冰箱开始整理的时候，我才发现冰箱里囤的东西还真不少。

以前每次回老家看到老父亲的一个冰箱和一个冰柜都塞得满满的，想拿个肉呀菜的总得翻弄半天才能找到，而且好多东西都是几年前的，每次我都会偷偷丢一些过期的不能食用的（老父亲看见了不让丢），就会忍不住埋怨老父亲几句，说他有“囤积症”，得治。老父亲总是笑嘻嘻地答应得好好的，转身还是我行我素，一意孤行，也是拿他没办法。

或许是经历了那封控的几年，“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”我自己也好像也得了这种“囤积症”。自己有毛病的时候，我总会给自己找到合适的理由，这是不是人的本能呢。

每次出去买菜，特别是买肉类的荤菜，即使明明知道买的有点多，吃不完，但就是想多买点放冰箱慢慢吃，有时放冰箱又忘了，去买的时候又买了。

全部扒拉了一遍，发现冷冻区的有冻的鲜猪肉、牛肉、羊肉都有，还有腊肉、腊鱼、风干鸡、腊肠，还有冻的熟食、冻的西红柿、玉米，竟然还有冻的酸菜等等，太多太乱了。

冷藏区的更多，还扒拉出忘记吃的冬瓜、黄瓜都坏了，只能丢掉，平时还挺节约的，这不是浪费钱么。

这番整理，决定之后的日子除了买蔬菜水果，其它的菜暂时都不买了，把冰箱的存货都消化掉再说。

否则过不了多久，又得准备年货了，我这冰箱哪塞得下。

做事的时候，感觉时间过得太快了，一晃就该做午饭了。

吃过午饭，在瑜伽垫上跪坐下来，闭上眼睛只关注自己的一呼一吸，促进消化，不一会就感觉自己特别的放松和平静。

可能是午睡前这半小时的跪坐真的有用吧，午睡的时候很快就睡着了，醒来都快2点半了，下雨天还真是好睡呐。

宅家的一天，也可以被喜欢的事情填满，日子简单充实，也挺好的。

同时，通过整理冰箱，也让我认识到，要定期进行清理，理清自己的真实需要，这能帮助我更好地掌控生活，不奢侈不浪费。

以后才能与我的“囤积症”和解，还我一个经济的、环保的、井然有序的，轻松愉悦的生活方式。

写在最后，哲学家苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”与大家共勉！