同样的睡觉，但有一些人却“与众不同”，总是睡不着，干瞪眼半个小时，却还是没有一点困意；还有人是做梦多，在梦里上班、做家务，睡醒之后感觉像没睡一样疲惫；那还有一种就是睡得正香时，好像突然是上了铃的闹钟，到点就醒，总是睡不够。

中医认为，引起睡眠问题的病机很多，但有这么三种是生活中比较常见的。今天就给大家简要分析一下。

第一种，中医上叫做“痰阻清窍型失眠”，这类人通常为痰湿体质，睡眠方面的问题比较侧重于睡眠浅、梦多、容易被惊醒。那这种情况，多是痰湿上阻，清气不升，这时候则在头部多有表现，比如总是晕乎乎的，浑身没劲儿，严重时还可能伴有记忆力减退、心悸等等。这时我们可以试着参考一个茯苓丸。

第二种，叫做“心肾不交型失眠”，这样的人，往往入睡困难，躺在床上有时闭上眼两个小时都睡不着，或者是睡着后，常常被热醒。这种在中医看来多是由于长期熬夜、随心所欲，而导致肾精不足，肾水上不去，心火下来。像这种可以试着参考一个利尔眠胶囊，来交通心肾。

第三种，叫做“肝血亏虚型失眠”，经常睡不着、做梦多是这类人常常出现的睡眠问题。除此之外，往往还会伴有头晕头痛、心情烦躁，总是静不下来。而且平时手心脚心汗特别多，容易盗汗。像这种多是肝不藏血，神志不安导致。那么我们可以参考一个安神胶囊。

那以上就是今天分享的内容，但根据每个人的情况不同，还是要在专业人士的指导下，辨证用药。