作者 |探长（共1555字，阅读约4分钟）

寒假马上就要开始了，可是不少孩子却开心不起来，因为在很多孩子的眼里，放假比上学还要累。

昨天去接儿子放学，听到旁边两个同学一起边聊天边走路，其中一个问：

“下周就要放假了，咱俩约个时间去打球吧。”

只听见另一个同学并不开心地说：

“我没时间啊！我妈早就给我报好3个班了，每天都得去，而且还买了好多试卷，我一点儿都不想放假。”

上个月，我身边不少宝妈就已经开始各种讨论、互相咨询了；

“你给孩子买了什么寒假卷子?”

“哪儿能补孩子的基础知识呀？”

“放假不学，开学傻眼，休息的时候才是努力猛追的时候。”

勤奋、用功、努力是一种学习的态度，但是，当勤奋变成一种被迫的行为时，它还能带给孩子高效的回报吗？

假期一位爸爸朋友圈上“热搜”：这种低质量的勤奋，毁了娃也毁了自己

放假本应该是孩子调整状态、放松身心的时候，但是，这位爸爸仍旧在凌晨6点把儿子叫醒，孩子睡眼朦胧的开始了一天的学习。

因为错题太多，孩子写完作业之后，爸爸又给儿子加了一套试卷，写完都晚上10点多了。

还有一位我认识的妈妈，她曾经非常焦虑地说：

“害怕孩子被超过、担心孩子被淘汰，所以我只能不停地让他刷题、做卷子。

2个星期内，儿子写完了30多份试卷，但仍然没有100分，而且越做错的越多，一吵他，他就大哭，我都快崩溃了！”

从小过度的消耗自己的精力、不停的刷题；

没有足够的休息时间、没有彻底的放松身心，连运动、玩儿都是一种奢侈，这样的生活是现在不少孩子每日的常态。

如此紧绷神经、像陀螺般的写写写，真的会换来孩子一个优秀的未来吗？

李玫瑾教授曾经说过：

一个孩子每天都待在家里写作业，不出去放松，不运动，那么心理很容易出现问题。

孩子的睡眠得不到保证、大脑无法放松、烦恼无处发泄还要不停的刷题，反而会使孩子的思维混乱、情绪低落，陷入低质量的学习当中。

而这种低质量的勤奋，不仅对孩子的成长和发展不利，甚至可能导致孩子出现消极和焦虑的情绪。

勤奋是一种美德，但是当勤奋变成一种被迫的行为时，它可能会对孩子的身心健康产生负面的影响。

不少学霸都分享过自己的学习心得，总结来看，他们都有一个共同点，那就是懂得时间管理，拥有自律的习惯。

一直逼迫孩子学习，可能会导致孩子产生对学习的厌恶情绪、丧失兴趣和动力。

如果懂得分配好每天的时间，高效率的学习，比低质量的持久战更有效。

那么，如何才能让孩子养成自律的习惯，远离低质量的勤奋呢？

● 我们需要认识到勤奋和自律的区别。

勤奋是指为了实现目标而不懈努力，而自律是指自我约束和自我管理的能力。

勤奋是外在行为，而自律是内在修养。

在培养孩子的勤奋时，需要关注的不仅是学习的结果，更应该注重培养孩子的自律能力。

一个自律的孩子，不仅能够有效地利用时间，高效地完成学业，更重要的是能够自我约束，克服困难，保持毅力。

● 培养“兴趣”和自主学习的能力

家长应该尊重孩子的个性和兴趣，帮助他们找到自己喜欢的事情，并且给予支持和鼓励。

当孩子对学习和生活充满热情时，他们会自觉地去学习和探索，从而培养自律的品质。

同时，家长也可以给孩子提供一些自主学习的机会，让他们去解决问题，从而培养他们的自主学习能力和自律性。

● 注重心理健康的教育

家长应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们明白，自律不是为了他人的期望，而是为了自己的成长和发展。

同时，家长也需要关注孩子的情感需求，给予他们适当的情感支持和关怀，帮助他们建立健康的人际关系和情感管理能力，从而提高他们的自律性和抗挫折能力。

辣妈语录：

低质量的勤奋并不利于孩子的成长和发展，我们应该多注重培养孩子的自律。

帮助孩子养成自律的习惯，可以帮助他们更好地适应未来的学习和生活。

自律不仅是一种能力，更是一种生活态度，它将伴随孩子一生，让他们变得更加坚强、自信和独立。

家长们，你对孩子的寒假有何计划？

（图片源自网络）