对于跑步，纯属个人热爱，保持热爱，山海皆可赴！上上周，黄河口（东营）马拉松，奔赴河海，这回去泰安跑泰安马拉松，则是奔赴山海中的山！

从泰安回来已有三天，趁着午休和睡前的时间，把这次旅行好好捋一捋，只为记录这个“一举多得”的旅行，说一下这个“多得”：

首先，这个是家庭旅行，一块挑战了登泰山，尽管过程很酸爽，口中说着下次可不能再爬了，脸上却透着欢乐，家庭氛围空前和谐！我的热爱得以满足，顺利参与，安全完赛，享受了比赛，很欢乐！回程的路上，媳妇回了趟娘家，吃到了妈妈的味道，很满足！儿子，两天没有写作业，吃喝玩乐，很自在！（这周四期中考试，信誓旦旦说会努力的！）

接下来按照时间顺序记录一下这个快乐的旅行：

出发前的准备，有条不紊，略有波折

在我手机的备忘录中，有两个备忘，一个是出差，另外一个就是马拉松，内容列举了需要带的东西，等出差或者出去跑马拉松，按照里面列的准备就好，省事省时省心，个人感觉这是个好习惯。

临近出发日子的时候，媳妇突然接到通知，说学校周日正常上课，可能去不了了，上次东营也是临出发她有个考试而爽约，说实话当时最失望的是儿子，他给妈妈说了句很想三个人一块出去玩，后来这事成功得以解决，成功开始这次旅行。

赛前领物，美图拍拍

家离泰安比较近，一个多小时的车程，9点半左右就到了泰安泰安会展中心，现场已经开始布置，距离领物还有段时间，便在会场开始拍照模式，泰安马拉松的口号非常给力，一起跑过壮丽山河是多么豪迈！

相信很多跑友，去各地参加马拉松不仅仅单纯为了跑步，而是通过这种方式去认识一座城，去感受一下当地的生活，去领略一下当地的人文、风景及美食，我就是这样认为的，以前出差去过很多地方，到了后都会品一下当地的风味小吃，领略一下当地的人文历史及风景，所以也给自己订了个计划，跑过的马拉松就不再报名了，每次都去感受不同的城市！

拍照的时候还不知道这五个字的真正含义，通过了解才知道，分别对应“泰酷啦、泰爽啦、泰美啦、泰赞啦、泰神啦”，说是对跑步人的赞美词，还是泰安马拉松盲盒奖牌的五个主题！仔细一想总结的挺到位，挺形象，真是用心了！

泰安马拉松的参赛包还是挺丰厚的，诚意满满，有背包、短袖、能量胶、盐丸、小饼干、肌帖、雨衣、坚果大队长、花红消肿止痛酊两小瓶、牛奶、361代金券、广告页等，参加了现场“薅羊毛”活动，领了一盒牛奶和三小瓶花红消肿止痛酊，由于赶着去爬山，急急忙忙的就走了。

登泰山，过程很酸爽，结果很美丽

零几年的时候曾经爬过一次泰山，印象极其模糊，往事不再回首。来之前在网上看攻略，上山好几条路，有步行、有大巴，和他娘俩一商量，红门出发，从山底走到检票口，媳妇就有些不撑了，小孩子对他妈妈说，如果不撑劲现在还来得及，下山打车回宾馆等着，我和老爸用最快的速度登顶，然后索道下来！我在一边听着，感觉这种安排还是可以的，对于媳妇的体力真不敢恭维，别爬到一半骑虎难下、不上不下的！

后来媳妇跟我说，儿子私底下跟她说，爬吧，老妈，爬上去能减好几斤，证明给老爸看看你可以的！这小子真够可以的，做思想工作一绝啊，成功将他妈妈忽悠上去，过程也是相当痛苦，但是借着儿子的鼓励，最终经历四个半小时的攀登，还是爬上去了！

爬泰山的过程，感觉就是在爬楼梯，小孩子跟觉不着累一样，往上窜着，看到落我们比较远了，就在原地等我们，等我们到了补补水、吃吃东西，我们歇会的功夫，他又走了好远。我则是背着所有的东西，在中间“前瞻后顾”，来的时候一人一个的包，全部集中到我这了，可谓是“能者多劳”。媳妇在后面露痛苦表情，但是在儿子面前表现的风轻云淡，似乎不能丢了面子！

在中天门，可以乘索道上去，也可以乘大巴下去，还可以感受十八盘登顶，明显感觉媳妇要坐车下去了，耐不住儿子的一顿忽悠，竟然继续挑战十八盘，友情提示她十八盘更加险峻，难度系数10.0，或许是儿子的“鼓励”和忽悠让她满血复活，休息片刻就继续往上攀登！

再次领略十八盘的险峻，貌似大脑中的记忆有些恢复，因为背着东西，再加上道窄人多，这段他娘俩一块爬的，我则是快速爬上，在南天门等他们。事后媳妇跟我说，她很享受跟儿子独处的那一段时间，儿子也是不断的在鼓励她。

历经四个半小时，成功登上南天门，由于时间关系，我们没有再往玉皇顶去，算是留个念头，儿子说是等着弟弟十岁的时候，咱们再来，一想那时候我已经半百，媳妇说你们爷仨爬吧，她不会再来爬了，她要在宾馆睡觉！我和儿子笑着说，在宾馆睡觉还不如在家睡呢！

排了近一个小时的索道，坐了十分钟左右，到了中天门又换乘大巴车回到天外村，泰山之行完美收官。可喜的是通过本次爬山，让我见识了小孩对大人的鼓励，以及这种鼓励的神奇力量，也让我对于媳妇行“侧目”礼！尽管过程比较酸爽，但还是挺欢乐的，收获也是蛮多的，就像很久前央视的一句广告语：人生就像一场旅行，不必在乎目的地，要在乎的是沿途的风景以及看风景的心情！

品美食，不一样的风味

从天外村出来，本想回宾馆修整一下再出来觅食，当我们看到一个人满为患的餐馆时，停下了脚步一探究竟，在团购网站看看了看评分挺高，耐着性子排上队，事实证明，当你不知道哪好吃、去哪吃时，去人多的地方绝对没问题！

开胃萝卜和溜肝尖做得很到位，炒包菜正常水平，泰山炒鸡对于吃惯滕州辣子鸡的人来说，辣度和香味差距挺大，煎饼卷大葱的煎饼是小米煎饼，有些吃不动，在滕州一般都是麦子和豆子一块打糊子烙煎饼。店里最大的特色应该是喜馍馍，看着挺好，不知道跟烟台青岛那块的喜馒头是不是类似！总而言之，吃得挺舒服，价格也不贵，还喝了两瓶泰山28天，解渴！

跑泰马，大坡小坡，一个接一个，最后阶段有些撒欢

学着别人摆拍了定妆照，跑鞋选择PB4.0出战，事实又一次证明这的确是双不错的鞋子，考虑到气温不低，短裤短袖出战，手表、耳机、腰包、帽子都是常规动作。带了一大一小两个能量胶，一块盐丸糖，计划着不进站，比赛中也就喝了一口水，这也算是平常跑半马的习惯。

不得不说泰安马拉松的规模是真的不小，分区起跑，A去全马，BCD半马，E健康跑。身处B区后端，开跑五分钟才通过拱门，CD区的岂不是更久。

前五公里基本上都是在随大流，上图右上角那张就是第一个大坡，真是长，这个时候就已经有人往上遛着走，后面的坡也是一个接一个，上坡很酸爽，下坡要开“制动”，就这样一个坡接一个坡的跑着！

10公里和15公里各吃了一个胶，15公里吃了块盐丸糖，随后的补给站喝了口水。17公里开始大下坡，配速来到四分多，下完坡感觉状态来了，一直四分多的配速跑到终点，最终15356完赛。手表距离21.35，估计是跑得过程中切线或者超越时多跑了，跑完整体感觉良好，好像昨天四个半小时的登山并没有啥影响！

事实上，早上出门的时候，内心是有点忐忑的，自我感觉昨天运动强度有些大，对于当天的半马有些发怵，能不能正常完赛，心里有些没底，所以一开始并没有怎么发力，后来想想如果一开始发力，结果真不知道怎么样，个人感觉跑崩的可能性比超水平完赛大，还是保守一点比较科学！

完赛包还是可以的，可能是因为拍照水平一般，让完赛包看着很一般，个人感觉还是可以的，其实不管怎么样，毕竟我们不是为了完赛包而来的，主要是为了享受比赛氛围而来。

完赛奖牌很漂亮，很喜欢这个设计以及他的美好寓意，有关奖牌的设计理念在之前的微头条已经写过，在此不再重复，想说的是，这块奖牌组委会是用心了，至于跑友满不满意，就看个人喜好了，毕竟众口难调吧！

陪着媳妇回娘家

媳妇这次跟着一块出来，除了陪儿子，估计就是想去看望一下岳父岳母，因为生意，中秋节都没回来，上次见面还是在六月份儿子的过生日时。

跑完步，领完参赛包，没有排队拉伸和吃赛后补给，换了身干衣服就打车回宾馆了，媳妇让我洗完澡休息下再走，咱牛哄哄的说，小小半马轻松拿捏，不用休息，洗完澡收拾东西退房返程走亲戚。一个小时的路程很快就到了，饭菜已备好，四个硬菜已足够，还有两个素菜硬是没让再炒！

吃饭拉家常，时间过得很快，还要回老家接小儿，三点多再次踏上返程路，走的时候后备箱又装了不少“爱心”！

有关花销

这一趟泰安之行，花了差不多1700，主要花销有：报名费150，住宿费210，交通费200+60+60+50，吃饭300，爬泰山115+100+57+300+105。个人感觉还好，一举多得的旅行，还是超值的！

写在最后

这次短暂而又充实的旅行着实不错，既奔赴了泰山，又探望了泰山，有机会再一块去下一个不同的城市去跑马、去旅行！

2024年11月6日夜