老师你好：

我是一个有些敏感的女人，结婚已经1年半了。现在是全职太太，照顾孩子。可我心里总是放不下。

主要的表现就是：会查岗，而且很多时候会多疑。为了这个事情，我和老公之间也闹过几次。有人说我是产后抑郁。

我也去检查过，其实也不存在。我自己感觉也不是。我就是对感情没有太多的信任感。总是缺乏这种安全感。

我的老公，总体来说是很好的。我觉得还是很优秀的。所以，这也导致我感觉自己和他的差距越来越大了。

加上现在我没有工作，是全职带娃的状态。就让我更加的多疑了。

我现在也在改变，争取让自己不那么敏感。可这的确很难做到。有时候，就好比是不受控制一样。

所以，导致我现在的整体状态，其实并不是太好。但我也想找到合适的解决办法。要不然，婚姻持续这样，我害怕会出现问题。

以上就是我的大概疑问，麻烦老师解析一下，我该如何处理这样的事情。

你的粉丝 琴子

琴子：

按照你的描述，其实造成这种局面，有很多的因素。对于你来说，应该是综合的因素。虽然你自己也检查了，不是产后抑郁，但其实也会有一些焦虑。

而最关键的，是你失去了自我。你感觉自己的价值低了。特别是你做了全职妈妈一来，你觉得自己和老公差距越来越大了。

但我们要明白，婚姻中男人和女人的分工不一样。特别是现在，你要照顾孩子。其实你能够做好这个事情，本身就是很有价值的，是优秀的体现。

女人这个时候，不能和男人去比较谁挣钱多了。你带孩子，也是为这个家在贡献。所以，不能那样去比较。

这个逻辑，你首先要搞清楚。

真正聪明的女人，不会查岗，也不会多疑，而是做好3点。

第一：找到自己的价值，找到自我。

前面我们说到了，你其实就是失去了自我。这个时候，你要冷静下来，找到自我。让自己重拾信心。

其实你现在就是对自己否定了。带孩子，不是代表你没有什么价值了。而是你的价值是通过其他方式在体现。

要知道，并不是挣钱，就是为这个家付出。你带孩子，照顾好家庭，这也是一种付出。这是值得肯定的。

而我们自己首先要肯定自己。

其实，有不少女人，特别是生完孩子之后，都很有可能出现这样的错误的想法。这个时候，我们自己要纠正过来。

要看到自己的付出，这个时候要自我肯定。

当你肯定自己之后，自然就会找到自我。从而在婚姻的经营中，你才会更加有信心。

而要做到这一点，就得靠我们自己去想明白这个道理。

第二：逐渐形成自己的人生观和婚姻观，找到自己的定位。

其实有很多女人结婚之后，就是还没有适应过来。自己现在有多个角色，很多女人一下子适应不了。就会产生很多错误的想法和做法。

如果你自己能够给到自己一个准确的定位，那么或许就不会那么焦虑了。

比如，现在我们就是全职妈妈的阶段。那我们就做好这个事情。而至于挣钱养家的事情，就交给男人。你们分工不一样，首先我们就是要做好自己分工分内的事情。然后两个人共同去努力。那么，你们的家庭才会越来越幸福。

这一点，女人自己要明白。

当你慢慢这样去做之后，你就会发现，自己会逐渐形成属于自己的婚姻观念。这种新的观念，会让你的婚姻越发幸福。

而这是一个长期的过程。当你朝着这个方向去努力之后，自然会有所收获。当然，也不会那么多疑了。

第三：多和老公沟通交流，而不是去猜测和多疑甚至是查岗。

好的婚姻，其实最关键的就是交流和沟通。而且要做到及时沟通。

很多女人，往往忽略了这一点。如果你没有明白这个道理，你始终是按照自己的主观臆断来经营自己的婚姻。那么，你得到的就是失望。而且心会很累。

有时候，原本不存在的问题，你自己想象出来了。那样的话，就会让婚姻受到伤害。

其实感情的事情，我们自己首先要照顾好自己的心情。特别是产生错误观念的时候，要及时改正。只有这样，我们才能真正收获属于自己的幸福。

如果你明明知道自己有问题了，还是要那样去做。比如，查岗本身就是有问题的，结果你还是那样。就只能让彼此的关系更加紧张。没有什么大的问题，就不要多疑。

我们始终要保持这个观点，这样的话，你才能经营好自己的婚姻。

以上就是大概的分析，希望对你有用。