男性备孕为啥要吃叶酸，今天一次性说清楚！备孕吃叶酸并非女性的专属啊！男性备孕也需要吃叶酸，这是为什么呢？首先：叶酸是一种B族维生素，对于DNA合成和细胞分裂非常关键。男性睾丸中每秒钟大约有1500个精子生成，这都是精原细胞不断分裂的结果。如果叶酸缺乏，那么精原细胞分裂出现障碍、精子DNA合成出现问题，会造成精子数量减少以及质量下降的问题，导致备孕失败以及增加流产的风险。所以备孕期间，男性尤其要注重叶酸的补充，能够帮助提高精子质量和数量，增加受精能力，从而提高成功受孕的几率。此外，叶酸还有助于维持男性生殖系统的正常功能，促进睾丸激素的产生。所以男性朋友日常补充叶酸也是很有必要的。目前市面上最新一代的叶酸是活性叶酸。除了拥有普通叶酸的所有功能，研究表明，活性叶酸补充效率更高且不存在任何健康风险，有助于增加备孕成功率，支持胎儿的正常生长和发育，以及促进母乳的产量和质量。不管是准爸还是准妈在选择的时候除了看价格，还要看是否有蓝帽子，并查看产品标签，确保它的配料表中含有活性叶酸（5-MTHF）而非普通叶酸。此外，建议在医生或专业人士的指导下选择适合自己的剂量和品牌。男性朋友们，为了自身的健康，为了成功的备孕，赶快跟宝妈一起吃叶酸吧！💪