虽然有些人将现代世界的所有罪恶归咎于电子游戏，但科学家们发现它们实际上可以对心理健康产生有益影响。

Egami 的团队调查了 8,192 名年龄在 10 至 69 岁之间的 2020 至 22 人，他们参加了上述调查。检查了他们的心理压力水平和生活满意度。事实证明，设法获得游戏机的人对生活更满意，压力更小。

有趣的是，心理健康益处在男性、铁杆游戏玩家和没有孩子的人中更为明显。另一方面，能够配备 Nintendo Switch 控制台的最大好处来自有孩子的家庭，以及经验不足的游戏玩家群体。

Egami 使用机器学习模型来分析数据，从而发现游戏机对心理健康的影响因年龄和拥有的游戏机而异。例如：年轻的 Nintendo Switch 用户比年长的 Nintendo Switch 用户体验到的好处更大。另一方面，没有孩子的人比他们的父母从拥有 PlayStation 5 中受益我应该花多少时间玩游戏？

尽管玩电子游戏对研究参与者有精神上的好处，但事实证明，促进健康的效果并不是无限的，每天超过三个小时后，精神状态的改善神奇地慢慢消失了。更多。

结论很简单——电子游戏可以对心理健康产生积极影响，前提是我们适度玩游戏并根据自己的需求和生活方式调整在游戏机前花费的时间。长时间、长达数小时的会议不一定会带来更好的幸福感。

尽管世界卫生组织在 2019 年将“游戏障碍”添加到国际疾病分类中，但许多作者未能证明因果关系，但关于电子游戏对心理健康影响的研究得出了喜忧参半的结果。无论如何，它们中的大多数都是在受控的实验室条件下进行的，这与游戏的真实体验不同。

在这项研究的情况下，参与者报告了玩游戏的时间，这可能并不完全准确，因此扭曲了结果。

Etchells 没有参与 Egami 的最新研究。然而，他和 Egami 都指出，这些数据是在 Covid-19 大流行最严重的时候收集的，这可能影响了与人们玩耍需求和福祉相关的嚎叫。使用上述方法的进一步研究可能会表明这种趋势是否适用于其他更正常化的背景。