很多宝妈刚开始给宝宝喂奶的时候，都会遇到宝宝吃没吃饱的问题，如何判断宝宝有没有吃饱小肚子，这可不是靠猜的，还是需要一定方式方法的！

不懂得如何判断宝宝吃没吃饱，跟随心意给宝宝喂奶，宝妈就会遇到两种情况，一种是宝宝吃多了，另一种就是宝宝没吃饱，而这样两种情况另一种说法就是“过度喂养”、“喂养不足”。

① 过度喂养

过度喂养其实就是给宝宝喂得太多，超出正常食量，而宝宝还没有饥饱，宝妈你喂他就吃，长时间如此，宝宝就会出现很多问题，比如常见的吐奶、胀气、消化不好等等，有些宝宝甚至还会出现便秘、腹泻等情况。

② 喂养不足

喂养不足也就是宝宝没喝好奶、没有吃饱，有时会宝妈单方面觉得宝宝吃饱了，可是宝宝才吃了五分饱，宝宝除了会饿肚子还会出现营养不足、发育迟缓等情况。

不管是“喂养过度”还是“喂养不足”对宝宝来说都不太好，所以宝妈一定要把握尺度，很多宝妈尤其是新手宝妈就会问，“我们应该如何判断宝宝吃没吃饱啊？”

想要判断宝宝吃没吃饱，也并非难事，以下4件事儿宝妈可以安排起来，好好观察观察。

① 掌握宝宝吃奶时间

大部分宝宝想要喝奶喝到饱需要10~15分钟，有些宝宝心急他们吮吸的速度和力度就会快，但多多少少都差不多，当然这是在宝妈奶水充足的情况下。

奶水不足的宝妈可以适当延长时间，如果宝宝不想吃了自然就会吐出乳头，宝妈这时也不用强迫宝宝。一定要给足宝宝吃奶的时间，不要喂个几分钟就放手，宝宝肯定会饿肚子。

② 观察宝宝排便情况

想要知道宝宝吃没吃好、吃没吃饱，观察宝宝排便也是一个非常直接的方法。

正常情况，宝宝每天需要排尿6~8次，尿色浅黄，说明宝宝喂得好，尿色偏深，要么宝妈需要给宝宝适当补水，看看宝宝是不是太热，要么宝宝就是喂养不足，也就是没有吃好或者是没有吃饱。

宝宝大便问题也类似，正常情况下宝宝每天需要排便1~6次，大便呈金黄色的糊状，说明宝宝很好，如果呈绿色或者大便很稀，那么宝宝可能出现了喂养不足，需要宝妈给宝宝加奶量。

③ 注意宝宝睡眠质量

宝宝吃饱了会出现两种情况，一种是犯困，一种就是倍儿有精神，如果是这两种情况，宝宝多半就是吃饱喝足了。

但是如果宝宝吃饱了，睡觉睡不到一个小时，睡得不好情绪不好，甚至又哭又闹，宝妈给宝宝喂奶的时候，宝宝也不配合，这这时候要么是宝妈奶水不足了，要么就是宝宝没吃好奶，宝妈需要注意。

④ 定期测量宝宝体重

宝宝吃得好不好直接影响生长发育，宝宝自出生开始体重可以说是成倍增长，第一个月增长800克左右，宝宝三个月大的时候，体重会增长到宝宝出生时的两倍，一岁的时候会增长到刚出生的3倍。

所以宝妈要想知道宝宝吃没吃够，那么就需要定期测量宝宝的体重，如果宝宝按照正常规律增长，那说明宝宝被养的非常好。

但如果长得比较慢，宝妈可以考虑喂养不足，如果是数据偏离太多，宝妈就需要带着宝宝去医院做一下检查，这样比较稳妥。另外，每个宝宝的情况不同，宝妈需结合实际情况。

以上是判断宝宝在这个阶段有没有吃饱，有没有吃饱，那么宝妈每次喂宝宝，应该如何判断宝宝有没有吃饱呢？

其实有一招很简单，那就是看宝宝在吃奶的时候有没有很专注，如果宝宝专注吃奶，说明宝宝还在进食，如果宝宝不认真，甚至含着乳头玩，那么就说明宝宝吃饱了。

今日话题：你是如何判断宝宝吃没吃好？

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