近日，张女士携家人来到李良济国医馆，送来了一面写着“妙手仁心 医之楷模”的鲜红锦旗，以此表达自己对刘海燕主任最真挚的感谢。

80岁的张女士，患有脑梗，还有高血压，曾经中风过2次，之后行动不便，几乎都卧病在床，出门都要靠家人用轮椅推着她出来。

后来在家人的建议下，抱着试一试的心态尝试中医治疗，家人用轮椅推着张女士来到李良济，求诊于刘海燕主任。刘海燕主任对张女士进行仔细的诊查，并制定了个性化的中药治疗方案。

吃了一年多的李良济代煎中药后，张女士康复了，可以正常走路了。康复后的张女士很快就恢复了正常生活，还和老伴一起自驾去了外地旅游。

拥有健康身体，能畅享晚年生活的张女士，为了感谢刘海燕主任，特意来到李良济送上致谢锦旗。

针对于现代人常有的，胸闷气短呼吸困难，喘不上气，心脏抽抽疼，还失眠等这些症状，刘海燕主任也给到一些专业的建议，我们一起来看看：

冬季气温低，天气干燥，室内外温差大，都加剧了心血管的负担，容易引发上述问题，因此一定要格外注意保护心脏健康。

心脏不好，往往会出现下面几种不适：

· 吸烟时，会常常感到胸部憋闷、疼痛。

· 睡觉平躺时，会感到呼吸困难，需要垫高枕头，才可呼吸顺畅。

· 连续上3层楼，会出现心慌气短，心跳加快，休息十多分钟才能缓解。

· 心脏有停跳或间歇，伴有头晕、乏力、晕厥。

· 突然剧烈的胸痛、胸闷，或疼痛时间超过15分钟。

· 会出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等表现。

· 没做剧烈运动，但脖子、手掌、后背、脚心等，突然大量出汗。

· 不明原因的胸背痛、肩颈胳膊痛、牙痛等，可能是心脏放射性疼痛。

喘不上气如何舒缓？

1、抚摩胸口

仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50 圈；再逆向旋转各50圈。

注意：对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。

2、按摩极泉穴

有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，对心脏起到保健作用。

极泉穴在腋窝的顶点处，也就是腋窝的最深处，这里也是腋动脉搏动处。每当我们出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。

3、按摩膻中穴

膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感到肺气不足，出现心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。

膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中间。

医生建议：要少接触烟酒

除自身做好保养外，老年朋友还需要有良好的自觉性，如果做不到戒烟戒酒，也应减少酒精和香烟的摄入量。

因为二者对于心血管系统的损伤是非常巨大的，这种损伤是潜移默化的，当出现时往往已来不及去逆转，通常都会对患者造成终身的影响。

因此一定要保证自己有良好的生活作息习惯和良好的饮食习惯，这样才是对身体进行保养的根本。

如果长时间的有着胸闷气短、感觉喘不上气等心悸的症状，警惕起来。除了生活习惯上的改变之外，也要及时的就医查明具体原因。