冬天的寒冷和干燥总是令人难以招架，但这一碗自制的“雪梨金桔水”，却成为很多人冬日里的秘密武器。继家庭聚餐后的“火锅暴击”后，它简直是拯救干燥皮肤和冒气体质的必备神仙饮品。快来看看制作秘诀吧，分分钟让你暖心又润燥！

前几天的一顿烤鱼火锅，让我们全家人都不约而同陷入了“饱胀”+“热气加持”的状态。再加上冬天干冷的天气，皮肤干巴巴、喉咙干涩变成了我们的小烦恼。三天连喝雪梨金桔水后，真的太舒心了，口腔滋润得仿佛回到了春天。

这不只是家常饮品，更是对抗干燥和清润喉咙的好助手，特别适合皮肤干燥、冬季易上火的朋友们！

这是简单却有满满滋养的一碗饮品，材料你可能家中常备：

- 金桔：普通的金桔即可；

- 雪梨：两颗新鲜雪梨；

- 大红枣：5颗；

- 枸杞：十几粒；

- 麦冬：6-8颗；

- 冰糖：适量，根据个人口味调整。

1. 初加工：

- 将红枣洗净，去核；

- 金桔切对半，备用；

- 雪梨洗净去皮切块。

2. 熬煮步骤：

- 将所有材料倒入锅中，加适量干净的水；

- 用中火慢慢熬煮20分钟，直至闻到浓郁的香气；

- 根据个人口感加入冰糖，搅拌均匀即可。

3. 完成饮用：

熬好的雪梨金桔水，散发着雪梨的清香和金桔的酸甜，喝起来微甜不腻，正适合冬日里的懒人时刻！

煮出来的雪梨金桔水，不仅味道超棒，还特别实用：

- 缓解冬季干燥嗓子的沙哑；

- 滋润皮肤，对抗干燥；

- 轻润肠胃，让身体慢慢暖起来。

总之，一碗不够，那就两碗！小小的红枣枸杞搭配，不仅为你的冬日添上一抹温暖的颜色，也让健康加倍。

- 冬季加班党：嗓子干涩、皮肤缺水，一杯搞定；

- 家庭聚会后：火锅美食过后的“护身饮品”；

- 空调房常驻人：一天几碗，畅享滋润养护。

每个寒冷又干燥的冬日，只需简简单单的一锅，就能让全家人围炉齐暖，这才是冬天小确幸的本质啊！