“我喜欢你。”2000年，一位20岁的犯人在狱中爱上了女教官，向她大胆表白后，女教官塞给他一张纸条，小伙子一下子看到了希望。

陈家俊出身于河南三门峡的一个富裕家庭，父母想给他提供优渥的生活，但由于管教不严，陈家俊混迹在一群无所事事的青年中，过着游手好闲的日子。

2000年的3月，阳光明媚，春意盎然。这一天，刚满20岁的陈家俊心情特别好。他已经提前约好了几个铁哥们，要去市区那家口碑极佳的烧烤店好好地庆祝一番。

经过他们多次品尝，这家小饭店的烧烤真的是一绝，尤其是那个秘制的鸡翅和牛排。

进到店里，温暖的灯光、熟悉的歌声，还有四处飘散的烤肉香气，让人心情更加愉快。陈家俊和朋友们找了个靠窗的位置坐下，准备开启这一夜的狂欢。他们点了酒，又点了最爱的几款烧烤。

但是，这样的美好氛围并没能维持多久。一桌与他们相隔不远的年轻人，看起来喝得有些过多，表情有些激动，大声说笑，时不时地拍桌大笑。正当陈家俊他们聊得正欢，尝试着忽视那桌的喧哗时，一个闪亮的瓶盖突然从空中飞来，正好击中了陈家俊的脸颊。

陈家俊觉得脸上一热，摸了摸已经有点肿起来的部位，眼神中的怒火瞬间燃烧起来。他练过拳击，性格中有些火爆的成分。在这种明显被侮辱的情况下，他忍不住心中的怒火，瞬间站起身，径直走到那桌人面前。

“是你扔的吗？”陈家俊眼神锐利地问。

对方并没有感到后悔或害怕，反而有几个人站了起来，嘲笑地看着陈家俊，仿佛觉得这是一场好戏的开始。

陈家俊瞬间暴跳如雷，不管不顾地就冲了过去动手打人。对方也毫不示弱，两边很快就乱成一团。

陈家俊平时练过一些功夫，这一通乱打下来，对方有人受了重伤。这起争斗最终闹到了公安局，因为伤者伤势严重，陈家俊被判处12年有期徒刑。

这对还不到30岁的陈家俊无疑是个晴天霹雳，他万万没有想到一时冲动会毁了自己的人生。更让他痛心的是，家里需要赔偿高额的医疗费，父母也因此备受煎熬。

狱中的生活对陈家俊是一种折磨，单调乏味的日子让他意志消沉，经常会后悔自己的鲁莽作为。五年过去，2005年，监狱来了一个名叫湛静的新女教官。湛静个子娇小，声音甜美，和蔼可亲的态度给人温暖的感觉。

陈家俊第一次见到湛静就喜欢上了她，觉得她像天使一般，能给自己的堕落生活带来救赎。他开始刻意接近湛静，在她面前表现出勤奋好学的一面，终于引起了湛静的注意。

2006年的元旦联欢会上，鼓起勇气的陈家俊递给湛静一封表白信，表达了自己的爱慕之情。

收到信的湛静显得很惊讶，她没有想到陈家俊会突然向自己告白。

考虑到两人身份的差异，湛静回信委婉地拒绝了陈家俊，但也鼓励他不要灰心，要继续努力改造自己。

这封信对陈家俊的鼓舞作用很大，他下定决心洗心革面，争取早日重获自由。

三年后，就在陈家俊即将获得提前释放之际，却突然得知湛静已经离开了监狱。陈家俊起初陷入了低谷，但后来才知道，原来是湛静的母亲生病了，需要女儿的照顾。2009年，陈家俊如愿以偿地提前获得了减刑释放。当他走出大门，欣喜若狂之时，迎面看到了久违的湛静。

原来这段时间湛静一直在暗地里照顾陈家俊的父母，这出乎陈家俊的意料。他当即向湛静求婚，希望两人组建家庭。

幸运的是，湛静也逐渐被陈家俊的真心打动，最终接受了他的追求。

两人的感情终于修成正果，过上了简单而幸福的生活。陈家俊改过自新，找到一份体面的工作。

2012年，他在一个电视节目上讲述了自己的故事，并对妻子湛静献唱了一曲歌，以表达对她这些年来的感激与爱意。

陈家俊和湛静的故事令许多观众为之动容，看到了生活中希望与善良的存在。