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文 | 一木

图 | 网络，侵删

晚上好，我是一木。

我的书架上有这样一本书，它放在那里很久很久了，但从来没有被触碰过，以至于上面已经落了一层灰。这本书的书名叫《稀缺》。

昨天无意中在别的书中了解到什么叫“稀缺”，觉得非常有收获。所以写下来与你分享，希望你也有所收获。

01

什么叫“稀缺”？

稀缺，是一种“拥有”少于“需要”的感觉。当你长期处在匮乏稀缺状态下，就会慢慢被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。

稀缺心态，这个概念由哈佛大学教授塞德希尔·穆来纳森提出，他是行为经济学领域的重要领头人，花了大半辈子，研究“穷人和贫穷的本质”。

他发现，很多人穷并不是因为自己不努力，而是因为自己有“稀缺心态”。

因为稀缺会俘获我们所有的注意力，从而改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

就像当我们很饿很饿时，脑子里所有的注意力都会集中在寻找食物上，根本没办法冷静下来去做其他事。

也就是说，稀缺的本质就是没有余闲。时间稀缺、金钱稀缺、食物稀缺、爱的稀缺……任何一种稀缺都会导致我们形成稀缺心态。

02

稀缺心态的危害

稀缺心态的危害大致可以总结为3点，分别是导致管窥效应、透支未来以及带宽不足。

1）导致管窥效应

管窥效应，就像井底之蛙，只看得见自己井上的那一片天，井外的世界是看不到的。也就是说我们总是带着短视的眼光做人做事。

就像很多人总是容易选择当下有更多薪资的工作，而忽视了对自己更有成长空间的机会。拥有这种稀缺心态的人，往往意识不到提升自己才是最有价值的事情，从而一直处于金钱稀缺的状态里，只能透支未来。

2）导致透支未来

这一点大概最明显的就是体现在金钱稀缺上。

现在越来越多的贷款、分期业务，导致了年轻人过早进入透支状态。因为透支的是未来，所以当下不会有太明显的改变，直到账单积累地越来越多，最终沦为“卡奴”“房奴”“车奴”，从而不敢辞职，不敢生病，不敢有万一。

因为金钱稀缺，于是日夜加班；因为日夜加班，于是时间稀缺；因为时间稀缺，于是带宽不足。

3）导致带宽不足

所谓带宽，指的是能同时处理多件事情的容量。这是稀缺心态最致命的影响。

比如当时间充裕的时候，我们可以选择慢慢找资料，整理素材，有计划地去推进项目进程，在这个过程中，我们也许还能抽出时间和朋友约个饭。

但如果晚上就是交稿时间，项目还一点进程都没有或者还有一大半尚未推进，我们就会变得手忙脚乱，慌不择食，做其他事情的时候也会显得心事重重，心不在焉，最终导致了潦草交稿。这就是因为我们时间稀缺导致的带宽不足。

因为时间过于稀缺，我们满脑子都在想着怎么及时交上稿子，根本没办法抽出一点的注意力在其他事情上。

你会发现，这3个危害其实是环环相扣，首尾相连的。因为金钱稀缺导致了管窥效应，因为管窥效应又加重了金钱稀缺，连带触发了时间稀缺，从而不得不去透支未来，透支未来后又一次加重了金钱稀缺和时间的稀缺，结果带宽越来越不足。

这也就是贫穷的本质。

03

如何摆脱“稀缺心态”？

要想摆脱稀缺心态，其实我们只要对症下药就可以。

窥视效应有害，那就拓宽自己的认知边界；透支未来有害，那就不要透支；带宽不足，那就好好管理自己的带宽。

1）每天都做一些重要但不紧急的事，这些事可能在短期内看不到效益，但你若是把时间拉的足够长，你会发现它们带给你的收益是不可估量的。比如坚持运动，坚持学习一项新技能等等。

2）不管收入多少，都要努力拿出一点来储蓄，为未来的不时之需做准备，以免金钱稀缺引起的一系列恶性循环。

3）带宽有限，所以固定一些生活上的琐事，能有效减少我们带宽的消耗，以此保证有足够的带宽去处理更重要、更有价值的事。比如固定的时间做固定的一些事，提前安排好自己的穿搭公式等等。

写在最后

我以前一直以为穷，就是因为不够努力。如今看来，导致穷其实是有很多原因的，其中最大的因素就是因为稀缺心态导致的恶劣影响。因此，要想不断摆脱贫穷的状态，一定要先从打破自己的稀缺心态开始。

与你共勉。

你好呀，我是一木。因为爱文字，所以在这里

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