要说巴黎奥运会最火的运动员，那么倪夏莲绝对是其中之一，原本大家都以为，奥运会都是一些小年轻，毕竟身体各项机能，都达到了巅峰，不管是反映速度，还是爆发力等等，都是人生当中最好的一个阶段，但是这次奥运赛场上，却出现了一位61岁的阿姨，她就是倪夏莲，真正和我们诠释了什么是奥林匹克精神。

年轻一代，可能对其不是特别的了解，倪夏莲于1963年7月4日在上海出生。1978年，15岁的她成为了上海队主力队员，次年在第四届全运会上战胜曹燕华等世界一流名将，获第四届全运会女单亚军，同年入选国家队。

1986年，倪夏莲从国家队退役，辗转海外。在2000年的悉尼奥运会上，37岁的倪夏莲代表卢森堡出战，终于圆了自己的奥运梦。此后，又相继参加了2008年北京、2012年伦敦、2016年里约以及2020年东京奥运会。要知道倪夏莲代表中国夺冠的时候，刘国梁才7岁，她还战胜过最蔡振华，论资排辈，孙颖莎都得叫倪夏莲奶奶。

很多网友甚至评论她是，唯一一个改了国籍不被喷的人。前些日子，倪夏莲晒奥运期间的一日三餐，引来网友热议，很多的朋友都在说，看着还行，像减脂餐一样，那么到底吃的是一些什么呢？

早餐：鸡蛋、蛋白质、哈密瓜、小面包、一杯橘子水、黄油

品种相对还是比较丰富 ，基本上可以满足生活日常，比如说煎的鸡蛋，不过很像是外国人的吃法，选择的是溏心蛋，估计中国很多的运动员，都吃不太习惯。另外主食就是一个小面包。

在吃早餐的时候，还选择了一杯橘子水，来补充一天的维生素C，另外还来上了一点黄油，这个可以给身体提供热量，作为运动员，还是非常有需要的。饭后的水果，选择的是哈密瓜，也能补充其糖分。

午餐：鱼、鸡、土豆、热的蔬菜、茄子、白水

到了中午的时候，吃的就比较的丰富了，主要是鱼肉，还有热的蔬菜，其中茄子它是有奶酪在上面的，相对比较的健康，而且营养也比较的丰富。可能是倪夏莲在国外待的时间比较长的缘故，主食没有看到米饭馒头之类的。

主要是土豆，而且是那种比较小的，像这顿午餐的话，蛋白质含量也是比较高，另外也有碳水，当然中午饮食上，还准备了一杯白开水，饭后水果也有。

晚餐：一块鱼、清蒸的土豆、甜品、奶酪蛋糕

到了晚上，会选择一块鱼，这个鱼我们可以看到，基本上没有啥调料，它都是清蒸出来的，所以看着也比较的泛白，土豆看着就像是那种烤出来的，连皮都没有去掉的那种，个头相对比较的少。

除了土豆这些之外，还有豆角之类的，最后吃完晚餐之后，还有一点甜品以及奶酪蛋糕，搭配还是相当合理的。

看到倪夏莲的一日三餐，很多的网友坐不住了，这饭菜，没一点油水，看着是还行，但是像是减脂餐，其实在笔者看来，也还可以接受，毕竟人家主打的就是一个原汁原味，这些食物，看着是很清淡，但至少营养还是很不错的，营养的东西，它不一定好吃，这个是比较正常的。

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