历史上，三国时期，各国人口、兵力等不像《三国演义》那样，至少随意一弄就百万大军的现象不存在。整个三国时期，所有总兵力恐怕就在100万左右，最多时也不会超过200万。

据《国史大纲》所说：蜀灭亡时，户数28万，人口94万。内带甲将士10.2万，占全数的九之一。吴亡时，户数53万，人口230万。内兵23万，占全数十之一，吏3.2万，后宫5000人。魏平蜀时，户数66.3万，人口443.3万。三国合计，户数147.3万，人口767.3万。

据《三国志·后主传》载：“刘禅……送士民簿，领户二十八万，男女九十四万，带甲将士十万二千，吏四万人。”

据著名史学家梁方仲所写的《中国历代户口、田地、天府统计》所说：

魏 : 户数 103万, 人口443万, 兵 60万

蜀 : 户数 28万, 人口 94万, 兵 10.2万

吴 : 户数 52.3万, 人口230万, 兵 23万

这一数字，蜀汉是灭亡时也就是263年的数据，吴灭亡是在280年，西晋时期。时间上有点不同。

在赤壁之战结束以后，刘备大约接收了刘表原有的部众，总计大约6万人，其中3万由关羽统领镇守荆州，3万由刘备率领入蜀。益州牧刘璋大约有10万兵力，刘备占据荆、益2州，总兵力则有15万左右。汉中之战，关羽守荆州3万，留守益州其他战略要地的兵力则也有3万，能与曹操对峙的兵力可有10万。曹操本身就有十几万的兵力可以调用，考虑到与东吴的边界线较长，而东吴势力更强，因此加上防御孙吴、北方游牧等兵力，曹操的总兵力至少有30万。

不过后来刘备消耗了一些家底。襄樊之战，关羽3万兵力全部团灭，夷陵之战，刘备3万多兵力至少损失2万多。等到诸葛亮接手时，蜀汉兵力大约在8万左右，不会超过10万。经过诸葛亮5年的调整，最多时兵力也就10万左右。诸葛亮北伐兵力就在5万左右，不会超过很多。毕竟成都等方向都需要驻兵。

吴国方面的情况也不是很乐观。赤壁之战，周瑜提出要5万精兵抵抗曹操。孙权先调集了3万精兵做先锋，后来才继续调集兵力做后援。周瑜与程普就带领这3万精兵以及刘关张带领的2千人马，打败了约23万的曹操。刘表占据荆州，带甲10几万。曹操南征刘表，也带了十几万人。因此曹操也有20多万兵。

夷陵之战，刘备带领3万多人马，加武陵蛮夷沙摩柯带来的1万多，总计大约5万人；孙权派给陆逊5万人马，这就击败了刘备。就三国时期的兵力来看，虽然说是兵士，真正具备战斗能力的更少。那时候，运输粮草是个大工程，不仅需运送，还要人保护，这就占据了很多的兵力。因此刘备这边能投入到战斗的未必有5万。

袁绍动用10万大军，曹操就约2万左右。可以想象，袁绍已离冀州较远，需大量兵力运输、保护粮草的补给；曹操虽说有2万兵力，如果再用一部分去运粮，再抽调5千精兵偷袭乌巢，那么官渡方面就没几个人把守了。换句话说，曹操2万兵是全部投入战斗的兵力，而袁绍的10万大军则包括后勤保障人员在内。

以上就是历史上的三国时期人口和兵力，说出来与演义差距甚远，可能你不会相信。

（资料来自于《三国志》以及《中国历代户口、田地、天府统计》）