文|小豆芽育儿记

母乳喂养最好喂到宝宝2岁，为了让宝宝吃上一口“好粮”，背奶的职场妈妈真的越来越多，之前我们提过如何准确储存母乳，那么接下里如何给宝宝喝上温热、营养丰富的母乳同样重要。

背奶的职场妈妈，将母乳进行正确的储存，可冷冰冰的母乳宝宝肯定不能直接喝，这时候温奶就很重要，尤其是冷冻母乳和冷藏母乳。

正确的温奶方法，不但可以让母乳保持温热，让宝宝可以直接饮用，正确加热后的母乳，营养成分也不会因为加热而减少。

但如果使用了错误的温奶方式，温度不仅容易出现过高或过低，不适合宝宝直接饮用，错误的加热方法，还会让母乳营养成分大打折扣，这样的母乳再给宝宝吃也就失去了意义。

可有很多背奶的宝妈，或者有储存母乳习惯的宝妈，储存母乳做的很好，但却使用了错误的温奶方式，尤其是以下三种温奶方式，可以说是很多宝妈都中招了！

1. 使用开水直接温奶

很多宝妈在给宝宝温奶的时候，就会按照正常思维，将母乳直接放在水里加热，或者用开水里烫热。

这样的方法虽然可以让母乳快速升温，但母乳里面的营养成分也会因此被破坏，宝宝也就没有办法从母乳中得到充足的营养。

2. 使用微波炉温奶

现在各种家用电器也比较方便，有些宝妈就想到用微波炉给宝宝温奶，微波炉虽然可以将食物快速加热，但并不适合给温奶。

我们日常在使用微波炉的时候，宝妈可以发现，如果用微波炉段时间加热，食物受热不一定会均衡，如果长时间加热食物温度会变得非常高。

因此我们再用微波炉温奶，我们根本没有办法把控温度，受热容易不均，温度过高还容易破坏母乳中的营养成分。

3. 温奶时间过长

现在正是冬天，很多宝妈想让宝宝随时都能喝上热奶，可能会将母乳长时间放在温奶器或者温水中。

这种方法虽然方便随时给宝宝喂奶，但长时间的温奶会影响母乳口感，还有可能滋生细菌，稍有不慎宝宝就会出现肠胃不适。

以上三种错误的温奶方式，相信很多宝妈都经历过，那么正确的温奶方法又是什么？我们再温奶的时候有需要注意些什么呢？

隔水温奶和使用温奶器是最常见的两种温奶方法，但不管选择哪一种温奶方法，宝妈都需要学会把控温奶时的温度。

隔水温奶：温奶的温水我们主要控制在40℃左右，然后将放有母乳的奶瓶放在温水中浸泡，浸泡的时候要注意奶嘴不要接触温水，浸泡时轻轻晃动牛奶瓶让母乳受热均匀。具体的时间和奶量有关，宝妈需要根据具体情况判断。

温奶器温奶：温奶器温奶相对来说比较方便，但是我们也应该注意，将温度控制在40℃，温奶的时候，母乳会出现分成的情况，宝妈不用担心，只要在喝之前轻轻旋转摇晃就好。

另外，不管是隔水温奶还是温奶器温奶，宝妈在给宝宝喂奶之前，都要试一下母乳的温度，我们可以将母乳滴在自己的手腕内侧，感觉温度适宜就可以给宝宝喝了！

不管是哪一种温奶方法或者如何温奶，温过之后的母乳最好不要再二次储存，温过之后的母乳需要尽快给宝宝喂完，常温储存时间最好不要超过1小时。

今日话题：你平时是如何给宝宝温奶的？

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