阿娴是一名初三女生，长相一般，体态偏瘦。从小学到初中一直是成绩优异的三好学生，父母均为公司职员，在学业上对她期望很高。家中有一对双胞胎弟弟，读小学五年级，成绩较差。

阿娴和我说，升入初三，觉得压力很大。她很想考上本市的好的高中，有时熬夜到很晚才睡觉。可是，纵然非常努力，前两次模拟测验，成绩一直下滑，由原来的班级前五名下降到第十五名甚至是二十名。近两个星期，每当想到测验，内心就会高度紧张，非常焦虑、烦躁，唯恐考不好，觉得那样对不起父母、老师，很害怕受到同学的嘲笑。晚上入睡困难的时候常想，如果考不到好的高中，就考不上好的大学，以后的人生可怎么办？越想越紧张，越想越睡不着，导致白天学习无精打采，难以全神贯注地学业，所以前来求助。

阿娴：上了初三以后，父母对我的学业有了更严格的要求，我想要什么他们也会尽力满足我，父母的要求是成绩好。升入初三的两次模拟测验都没有考好，家长和老师虽然没有指责我，但是我心里很歉疚，发誓下次一定要考好。所以，从那时起，我学业越来越努力，晚上其他同学都睡觉了，我还会熬夜学习很长一段时间。但这并没有给我带来心理安慰，一想到快测验了我还是会紧张害怕，害怕平常会做的题测验时出错。

我：我很理解你的感受，测验没有考好，你心里一定很难受。而且又临近测验，你心里紧张也是人之常情。

我鼓励她尽情表达，不要压抑。通过与阿娴的深入沟通，我发现她是从初三模拟考之后才出现焦虑情况，以前没有发生过。这很可能与前两次模拟考有关，经过进一步的交谈，我发现因为父母对阿娴的期望很高，只是鼓励她专心学业，家里事情都不让她操心，结果没有考好，尽管父母没有指责自己，但是阿娴特别歉疚，引发了病理性记忆，导致对测验结果更加看重，也增加了阿娴的测验焦虑。

我：每次临近测验前你是怎么想的？

阿娴：我想这次测验我一定要考好。

我：如果考不好呢？

阿娴：如果考不好，会让父母失望，别人也会瞧不起我，就会觉得我笨，什么都干不成。

我：那你考完之后，如何准备下一次测验？

阿娴：我更加努力学习，晚上熬夜。

我：你觉得效果怎么样？

阿娴：从成绩来看，效果不大。白天上课会犯困，效率降低。可是听说那些名次靠前的学生课下都做了很多的习题，所以我就想挤点时间做练习。

我：每个人的学业方法不一样，要适合自己，其次要有效果。

我通过场景重建干预，帮助阿娴减轻焦虑，教给阿娴释放紧张情绪的方法，她的面容逐渐平静下来。阿娴的问题与其家庭教养方式存在很大的关系。我与她的父母进行了家庭指导。从谈话中发现，阿娴的父母对她期望过高，与阿娴的实际情况不符合。我向其父母介绍了阿娴的一些情况，解释了阿娴问题产生的原因，其父母也认识到了他们的教育方式对孩子造成的伤害，决定不再给孩子施加这么大的压力，降低期望。

我在潜意识状态下找到了阿娴的病理性记忆，小学三年级的时候，母亲在背后教她检查作业，母亲坐在沙发上，她则坐在小板凳上，然而她的数学成绩不是很好，母亲讲解了好几次，她还是无法理解。母亲狠狠地责骂了她，看着母亲扭曲的面容，她感到非常恐惧，感觉快要窒息了。我对阿娴的病理性记忆进行重组，她紧张的情绪稳定了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿娴的面容焕发，全身上下洋溢着青春的气息。阿娴自己也反应测验时手心不再出汗，手不再发抖，心跳平稳。阿娴自述学习时能够集中注意力，自己与同学相处时也更加自信、开朗，焦虑紧张情绪已经大为减缓。阿娴的父母反馈说，阿娴焦虑状态已经很久没出现了，测验前入睡良好，内心状态正常，学业成绩也开始提高了。