如果是疗愈，我们说，释放、清理和疗愈要反复大量做，时刻关照觉察自己。

如果是显化，我们说，要不断去A我们想要的。

布施要猛烈。

做功课要勇猛精进。

起初我是不理解的。

但是，听话照做就好了。

于是乎，我们都经历了一段漫长的世间，在反复的做清理和疗愈。

这个反复是指什么？

很简单。

比如零极限的【对不起，请原谅，谢谢你，我爱你】每天至少一百遍。

比如释放法的【这是什么情绪？现在可以释放了么？】每天至少一百遍。

比如大乘离、天意运动等等每天至少一百遍。

比如显化日记或者肯定语每天至少一百遍。

傻瓜式的操作。

和小孩子学写字一样，临摹就好了。

为什么或者这能给我们带来什么？

这样真的能消除我们内在的恐惧和痛苦么？

答案是能也不能。

能或者不能从来都不是某个方法或者某个疗愈师带给你的，这是你自己的选择，谁都不能干涉。

但是，如果你愿意选择自我疗愈，自我修复，那么这些方法可以帮助你更好的清理和疗愈你自己。

天时地利人和，缺一不可。

在这些不断地练习中，我们慢慢内在地桎梏开始消融，我们开始知道什么是放下了。

这个时候，我们又会听到很多人说，其实压根不用那么大量反复的练习，一念直达就好了。

我们本质上是可以一念直达的，只是有多少人能够真正的纯然的相信那一念呢。

科学表明，17秒的纯念可以创造所有。

只要17秒，就足够了。而，这17秒当中，我们有过多少的念头呢？

我们可以看到，很多大能，包括佛陀，也都经历过苦修和证道的过程。

苦修是什么？苦修在做什么？

在反反复复的清理和疗愈自己，不断地自问自修自答，不断地内观，不断地自我觉察，不断地探究生命的真相。

反反复复。

直到某个时刻，忽然就通达了。

这个过程要经历多久，谁都不清楚。

有些人可能瞬间有些人可能花很长时间。

我记得有个图形容疗愈，手紧紧拽着绳子，手都疼的红了，可是还是不放手。

疗愈就是放手就好了。

可以谁有权力叫你放手呢？

唯有你自己。

我们只能说，这个紧抓着到愿意放手的过程，是有工具和方法可以帮助到你的。

放手了，就不疼了。

不疼了，就轻松了。

轻松了，身上背负的就没有了。

没有了沉重的负担，是不是对于自己想要的也就笃定许多了。

无论我们处在哪个阶段，请相信，一切都是最好的安排。

宇宙只希望你开心。

祝你玩得开心。