日常和宝宝的相处中，你有没有下面这种举动：

孩子自己抓饭吃，你嫌弃他弄得哪儿都是，一把拿过勺子开始喂饭，无视孩子的哭闹。

孩子玩拼图，怎么都找不到正确卡片，你嫌弃他太“笨”，帮他把拼图完成了。

宝宝把脚上的袜子拽得老长，想把它脱下来，你却担心把袜子弄坏，贴心地帮孩子把袜子脱了。

孩子正在穿鞋子，你习惯性地蹲下来，要帮着他一起穿。

不花时间陪伴孩子，而是经常让他看电视、玩手机、刷视频…

如果有，那一定要警惕，你家娃精细运动的发展可能被你破坏了。这些看似关心的举动，殊不知很可能会给孩子造成“大麻烦”。

手部能力对儿童的重要意义

曾看到过一个研究，在大脑看来，人的身体或许是这样的：

手被放大了很多很多倍，也就是说大脑其实消耗了很多能量在监控和控制着手。

加拿大神经学教授Penfield做的一张图，表示出了各个手指与相应调动的大脑区域之间的关系。

右拇指调动的区域也是掌管组织和管理的区域；

右食指调动区域也是控制逻辑思维区域；

右无名指调动的区域也是控制记忆、语言区域；

右小拇指调动的区域也是控制观察区域；

左拇指调动大脑的区域，也是掌管创新的区域；

左食指调动区域也是控制空间思维区域；

左无名指调动的区域也是控制音乐感知区域；

左小拇指调动的区域也是控制分辨、图像区域。

由此可见，看起来简单的手指动作，实际上会牵动到大脑中很多的细胞，来专门处理手指、手心、手背、腕关节的感觉和运动信息，同时还需要意识参与，使得身体各部位可以配合完成相应的动作。

所以，对孩子而言，手部精细动作直接反映了他们的一种精细感觉，和对外界刺激分析和综合的能力。

手部的动作越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。

不同阶段锻炼手部能力小游戏

孩子通过接触环境中的各种物品，不断接受外界环境的信息，促使来自皮肤等处的浅感觉、肌肉骨骼等处的本体感觉和高级中枢整合的复合感觉持续发展。

多元的手部感觉信号，是手部主动辨别物体、实现运动功能的基础。手部感觉功能受损将严重影响运动功能、日常生活活动能力，如抓握物品、使用餐具等精细动作。

因此下面这些手部训练小游戏，大家一定要有意识地陪孩子一起玩。

■ 0-3个月

宝宝刚生下来会做双手握拳的动作，2到3个月都是一样，但是不会那么紧张了，这是宝宝抓握反射。

这个阶段几张可以多给宝贝做抚触按摩，触摸他们的手指，脚趾，也可以给宝宝练习抓握摇铃。

■ 4-6个月

宝宝可以抓握了，5个月的宝宝可以抓握一定距离内的物品，家长要重点帮助宝贝练习抓握动作。

可以让孩子变化姿势玩玩具，比如侧着躺，仰着躺，趴着躺等来训练抓握能力。这个阶段，可以通过不同材质的球类、积木锻炼宝宝的精细动作的发展和触觉的发展。

■ 7-12个月

这个阶段宝宝能用拇指和食指去取物品，去拿玩具，去敲。这个阶段宝宝已经开始吃辅食了，家长不要觉得孩子在浪费食物，其实，食物是最安全最便宜的玩具。

家长可以让宝宝自己去喂自己辅食，让宝贝拿食物去探索和发现。

当孩子吃食物的时候，可以让孩子用手摸一摸食物的样子和触觉，培养孩子的探索和认知能力，这个阶段的精细运动是非常重要的。

■ 2-3岁

2岁的宝宝可以搭建6-7块的积木，能够搭建就说明宝宝的精细运动发展是很好的，对宝宝的手眼协调精细运动都是要求非常高的。

2岁半左右的孩子可以搭建8块积木，也可以临摹画直线；

3岁的孩子能够搭建9-10块的积木，也可以临摹画圆。

■ 3岁以上

可以自己穿衣服，扣纽扣，可画完整的正方形，简单的人像，写简单的字。这时候就可以锻炼儿童手的技巧、手灵活性。这个时候父母就可以教孩子正确的握笔姿势了。

总的来说：0-3岁是儿童双手精细动作能力发展关键期。

每个孩子发展都有自己的规律，并不必完全遵循这个指标，从而产生焦虑心理。（早产宝宝可能普遍需要的发展时间更长一些）所以父母们要放平常心，多帮助宝宝训练，多鼓励孩子。

在成长的过程中，孩子们的精细动作面临多种发展任务（如写字、画画和构取物体等）的考验；精细动作的质量，将决定未来入学后书写能力的发展与表现。

这里给大家推荐两个锻炼手部精细动作的小游戏，家长也可以和孩子们一起玩起来！

● 娃娃剪头发（4岁以上）

在6岁前学会使用剪刀，是每个孩子必须具备的能力。家长可以在纸上画出一个娃娃头和不同形状的线条头发，让孩子拿着儿童剪刀沿着线条剪，可以促进手部肌肉的发展。

● 手指谣：雪地里的小画家（3岁以上）

一些极具节奏感的手指谣也是锻炼孩子手眼协调和身体感知能力的好工具。节奏练习可以促进孩子本体觉的发展，让孩子对身体的控制能力更好，也更有自信。

以上几个这些方法，大家要总结规律并注意观察和记录，才能在阶段内适当更换类型和难度，让孩子大脑更灵活、更聪明。