温度逐渐下降，这是最容易引起疾病的时候。类风湿性关节炎是一种会受到气候环境以及外部大环境的影响的疾病，尤其是在寒冷的季节，很可能会给病人来个猝不及防。冬天，类风湿病人应该从哪些地方做起，才能防止疾病的侵袭？

一、做好防寒保暖工作

要做好防寒保暖工作，首先要注意穿着和饮食。

在穿着上，要注意保暖，注意保暖，尽量不要一次就把所有的厚衣服都穿上；要做好头、颈、脚底的保暖工作，穿上秋衣秋裤、厚袜子、棉鞋，戴上保暖的围巾帽子。

另外，平时在饮食上要多吃一些温和的东西，少吃生冷的东西。

二、多参加一些户外活动

在冬天的时候要做一些运动，比如太极拳、健身操、八段锦等，切记剧烈运动以防发生运动损伤。

三、防止感染情况的发生

平时要避免着凉，平时要做好个人卫生与饮食卫生工作，勤洗澡、勤剪指甲，避免食用生冷、不洁的食品且要经常清扫灰尘，保证房间的清洁和通风。

四、重视病情，积极救治

类风湿关节炎可能会伴随着类风湿病人一生，所以一定要密切注意病情，在医生的指导下用药，定期随诊。

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