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昨天开始就上班了，我的产假结束了。

休息了半年去上班，同事个个见了都夸我气色好，比上班那会好太多太多，她们都很惊讶的问我，带娃不应该休息不好的吗，怎么你恰好相反的。

其实只有自己心里才明白，我的气色好是跟我的饮食有很大关系的。

我现在生了二胎，但是我的睡眠和以前完全一样，每天十二点多才睡觉，早上七点多才起来，娃也挺乖，每晚都能乖乖睡整觉。

但是我的饮食跟以前大不相同，以前经常爱吃烧烤爱喝奶茶和咖啡，奶茶几乎是天天都会喝的。

现在，我已经忘了自己有多久没喝过奶茶了，但是我一点喝奶茶的欲望都没有，因为我把喝奶茶的习惯改成了喝它，苹果红枣红薯水，这个成了我的下午茶，也替代了我喝奶茶的坏习惯。

但是因为坚持喝它，让我的气色变好了，经期量也变多了，做法很简单，一学就会。

准备红薯和苹果一起切成块，然后把红枣和红薯洗干净一起放进锅里煮十分钟，然后再把苹果放进去煮十分钟就可以了。

这样煲出来的苹果水微微甜，如果想吃甜一点的可以加块红糖进去煮。

我每周都会煮三四次，有时候当下午茶，有时候当早餐，但是每次的做法会有点不同，有时会加两块姜片和酒酿，有时候会加红糖或者陈皮，总之，无论加哪种，都少不了苹果和红枣。

小伙伴们赶紧煮起来吧，坚持喝一段清洗时间，真的会有让你意想不到的惊喜哟！