最近twins成员之一的阿Sa在IG上更新了她的动态，一组泳装照激起了千层浪花。并不是因为她的身材多么凹凸有致，而是她十年如一日的童颜不老，真的是太牛了！

1982年出生的蔡卓妍今年已经41岁了，你敢信？容颜几乎和刚出道的时候相差无几，身材更是十年如一日的保持得非常好。相信同组合的阿娇应该很羡慕吧，毕竟这些年阿娇的身材就像是气球一样大大小小。

光看这组图可能对比还不是很强烈，小编奉上2006年阿Sa的一组泳装照，这姐们的抗衰水平真的是太高超了，求阿Sa牌防腐剂啊！

果然没生孩子的女人保养的就是好，虽然在阿Sa的脸上还是能看到一点点岁月的痕迹，但是身材上没的说了，光看身材说她是一个18岁的少女，估计都有人会相信。

当然阿Sa之所以有这样的好身材，多亏了她非常爱运动。她分享过她保持身材的秘诀就是运动，比如：Zumba、进行重训、使用弹力绳、举杠片等方式来锻炼全身肌肉，特别是针对手臂、腹部、腿部及核心肌群的训练，以达到修饰身材线条的目的。她认为，持之以恒地进行这些运动是保持身材的关键‌。她也非常热衷于做瑜伽，老话说的好，筋拉一寸，多活10年。

当然，光健身对于身材的保持是远远不够的，更需要配合饮食。像阿Sa本身就是一个吃货，在美食面前她是毫无抵抗力的，所以她自己发明了一种吃法叫做菜配饭，减少淀粉的摄取，以富含膳食纤维的蔬菜和丰富蛋白质的蛋为主食。

就是这样持之以恒，十年如一日的健身加控制饮食，她才能保持这样的身材和容颜吧。一天的坚持不算什么，20年的坚持就很厉害了。香港明星在抗衰和保持这一块上，真的是毅力非凡啊！

不过每个人有每个人自己想要的活法，有的人就是体验派，觉得想吃就吃，人生难得几何。但是作为明星的她们，保持身材是必要的工作之一，就另当别论了。

话说，这样自律的阿Sa，你们喜欢吗？留言互动一下呗~